블로그
- 마운자로 다이어트 36주+단약 후 유지어트 4주 후기 (총 40주차) 안녕하세요!! 마운자로 다이어트에 이어서 단약후 유지어트에 돌입하였습니다. 마운자로를 9개월동안 맞으며 25키로를 뺏다가 마운자로 끊고 요요를 맞으면서 +5키로 되었다가 2키로를 빼서 +3으로 유지중인 상황이에요. 87.0kg 한창뺄때는 체지방량이 20kg 안쪽에서 놀았는데 살이 포동하
- 스위치온 다이어트 후기 : 4주 내장지방 빼는법 (식단 공개) 스위치온 다이어트로 4주만에 내장지방 빼는법에 성공한 식단과 꿀팁후기를 공유해볼게요 제가 6월18일부터 스위치온다이어트를 했는데 놀랍게도 4주만에 7kg를 감량했어요! 저는 원래 먹는 걸 너무 좋아해서 식단 조절이 정말 힘들었거든요. 처음에는 무작정 식단을 조이며 시작하니 탄수화물이 생
- 스위치온다이어트 4주 체중변화 후기 | 금기 식품 먹으며 성공한 육아 중 다이어트 스위치온다이어트 4주 체중변화 금기 식품 먹으며 성공한 육아 중 다이어트 스위치온다이어트 4주간의 체중 변화 1주 차: 52.6kg → 51.5kg (-1.1kg) 나는 첫 3일 프로틴쉐이크 단식 루틴을 건너뛰고 4일차 식단부터 시작했다. 4일~7일까지 딱 사흘 한 것치고 몸무게가 1.
- 마이옵티멀 다이어트 후기 스위치온 4주 후 체지방 감량과 골격근량 변화 한 달동안 진행했던 마이옵티멀(스위치온) 다이어트 4주 과정이 드디어 막을 내렸습니다. 사실 이번 다이어트를 시작하면서 내심 걱정이 많았어요. 지난번 마이옵티멀 다이어트는 장염 때문에 중도하차했던 기억이 있어서 이번에는 과연 끝까지 해낼 수 있을까 하는 불안이 있었거든요. 하지만 다행히
- 단 4주 만에 인생 몸무게 달성! 스위치온 다이어트 1주차, 2주차, 3주차, 4주차 식단표 & 한 달 후기 총정리 스위치온 다이어트 1주차, 2주차, 3주차, 4주차 식단표 & 한 달 후기 총정리 무작정 굶는 다이어트에 지치신 분들, 그리고 나이가 들면서 나잇살과 정체기로 고민하고 계신 내 몸이 지방을 잘 태우는 체질로 돌아가면, 억지로 굶지 않아도 자연스럽게 살이 빠지게 됩니다. 4주 동안 몸의 시스템을 리셋하는 스위치온 다이어트!
- 저대사정 4주 복용 후기 효과 부작용 및 저대사체형 극복 팁 목차 저대사정으로 탈출하는 다이어트 정체기 저대사체형과 일반 체형의 명확한 차이점 저대사정 성분과 작동 원리 파헤치기 4주 및 16주 프로그램 리얼 후기 분석 알아두어야 할 부작용과 예방법 저대사정 효과를 극대화하는 생활 수칙 요요 없는 건강한 체질 개선을 향해 자주 묻는 질문 참고자료 및 링크 저대사정으로 탈출하는 다이어트 정체기 오늘 다룰 저대사정 핵심
- 우창윤 의사의 살찌지 않는 몸, 책읽고 난 솔직후기 서평 책 리뷰를 할까 말까 고민하다가 제가 그래도 건강/다이어트 블로거인데! 이 책은 꼭 리뷰해야겠다고 생각했답니다. 내용이 정말 알차고 좋았거든요. 제가 좋았던 부분, 그리고 어떤 책인지 솔직한 후기 남겨보겠습니다.
- 실내자전거 운동 효과 비교 칼로리 폭파 바이크 멜킨 공복 유산소 4주 후기 실내자전거 운동 효과 비교 칼로리 폭파 바이크 멜킨 공복 유산소 4주 후기 아이 출산 후 미뤄왔던 다이어트를 시작했어요. 족저근막염으로 선택한 실내자전거 운동 얼마 전에 다이어트 하려고 마음 먹었는데 족저근막염으로 결국 운동 포기한 썰 남겼었죠?
- 스위치온 다이어트 방법 4주 관리 후기 예전에는 식사량을 조금만 줄여도 금방 몸이 가벼워지는 느낌이 들었는데, 어느 순간부터 그런 방식이 전혀 통하지 않기 시작했어요. 똑같이 조절해도 체지방은 잘 빠지지 않고, 붓기만 늘어나는 것 같아서 스스로도 답답해졌고요. 몸이 왜 이럴까 싶어 대사를 의심하게 되었을 때, 주변에서 스위
- 야근 맞은 직장인의 스위치온 다이어트 후기 - 4주 3일차 (9/17) * 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 스위치온 다이어트 4주 3일차! 금요일이 중요 보고라 밤 늦게까지 야근을 했다. 저녁이 되니 다들 배고프고 힘 떨어져서 피자를 시켜 먹었다. 사실.. 샐러드를 저녁 도시락으로 싸갔는데, 차마 '전
1 페이지
다음 →