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상체 · 하체 말고 '몸통 · 사지' 로 나눠보세요 I 토르소-림 스플릿 Part.2 사지 훈련
고독한김승현 · 2026.08.22
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오늘부터
4분할
마지막편 Ι 내가 꼭하는 하체운동
루틴
키다리형 · 2019.10.24
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꼭 해야하는 어깨운동
루틴
Ι 오늘부터
4분할
3편
키다리형 · 2019.10.23
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오늘부터
4분할
2편 Ι 바쁠때하는 심플하지만 강력한 등운동
루틴
키다리형 · 2019.10.22