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아침 운동으로 염포산 찍었다
일자 : 2026년 08월 12일 요일 : 수요일 날씨 : 흐림 기온 : 23℃/28℃ 체감온도 : 26℃ 미세먼지 : 좋음 26㎍/㎥ 습도 : 72% 바람 : 5㎧ 일출 : 오전 잠이 들어 오늘 새벽 03:45에 깨어났다 어제 척과 텃밭에 가서 많은 일을 하였는지 몸이 말해준다 세라젬 기구에 몸을 풀고 일어나니 가벼워졌다 아침 운동 시간으로 05:28에 일.
blog.naver.com · 2026.08.12
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검단산 산행-20여년 동안 검단산을 수십 차례 산행, 웟배알미 출발 산행은 처음이었는데 여름 산행 코스로 추천!
○ 산행일시 : 2026.7.19(일) 14:53~19:07 ○ 산행구간 : 윗배알미 버스정류소--마당바위--검단산 능선길--용마산 갈림길--검단산 정상--정자 전망대--전망바위-- 용마산 갈림길-16:59 검단산 정상-17:26~40 정자 전망대-17:52 전망바위-18:31 유길준 묘-19:07 하남BRT공영차고지 ○ 날씨 : 영상 28.2도~영상 30.5도
blog.naver.com · 2026.07.31
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[명산기행_718] 우오봉과 함께한 칠보산 종주산행 후기|떡바위에서 쌍곡계곡까지 여름 명산 완주_0726
걷는 내내 시원한 바람은 없었지만 짙은 녹음이 어우러져 한여름 산행의 매력을 온몸으로 느낄 수 있었습니다. 7개의 보물을 간직한 괴산 칠보산 산행정보 일시 : 2026. 7. 26 (일 ), 09:48~13:18[3시간 11분] ☀️날씨 : 간간히 비(26~30° / 습도 85%) 들머리 : 떡바위 네비게이션목적지 : 송림펜션[충북 괴산군 칠성면 쌍곡로 57
blog.naver.com · 2026.07.27
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[Daily News, 7/31(금)]
[⚡오늘의 날씨] 아침 26, 낮 34 전국 무더위·열대야 계속…경남권 체감 38도 [♣전일 증시·환율 종가] 코스피 5,593.56 (-69.68) 코스닥 644.78 (-17.90 ) 환 율 1,436.00 (-10.50) [☎오늘의 헤드라인 뉴스] ✔(정치)'형소법 처리' 앞둔 與 "野, 검찰 구하기 선동…형사사법체계 세우는 일 동참하라"(뉴시스) ✔(경제)
blog.naver.com · 2026.07.30
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26/7/26 sunday 어제와 오늘 변화된 것은 무엇인가? 매일 1%씩 성장하고 있는가? 감사 일기는 썼는가?
✦ 2026년 7월 26 (일) — 7월의 다섯째 주 일요일 루틴 오늘 아침 기온 27.5 ℃ · 미세먼지 좋음 · 소나기,흐림. 한여름 7월 장마철 덥고 습한 날씨 어제와 오늘, 변화된 것은 무엇인가? 매일 1%씩 성장하고 있는가? 감사 일기는 썼는가?
blog.naver.com · 2026.07.25
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행복한 아침을 여는 굿모닝 뉴스-6/30일(화)
오늘의 날씨 서울 22°/33° 부산⛅️ 20°/26° 대구⛅️ 19°/32° 오늘의 증시 코스피:8,394.6516.56(0.20%) 코스닥:920.5769.20(8.13%) 다우 :52,182.74306.63(0.59%) 환율:1,541.003.50(0.23%) 오늘의 뉴스 작년 231조 벌었더니 생긴 일…국민연금 고갈시점 최대 7년 늦춰진다 https:/
blog.naver.com · 2026.06.30
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서울둘레길 13코스 안양천 상류(석수역~구일역)-주말 오후 안양천에는 무더운 날씨를 피해 놀러 온 사람들과 산책과 자전거 타는 사람들이 많이 보였다.
○ 일시 : 2026.6.21(일) 14:36~17:13 ○ 코스 거리 : 석수역--금천한내 징검다리 입구--맘스가든--시흥대교--독산보도교--금천한내교--안양천벚나무길--금천교-- 광명대교--구일역 ○ 거리 : 8.9km ○ 시간 : 2시간 37분(휴식시간 : 2분) ○ 코스 시간 : 14:36 석수역-15:11 금천한내 징검다리 입구-15:18 맘스가든-15:26
blog.naver.com · 2026.06.29
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"폭염 걱정 없는 여름, 이렇게 실천해요!"폭염 대비 행동 수칙
주의보: 일 최고체감온도 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 경보: 일 최고체감온도 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 폭염중대경보: 폭염경보 지역 중 일 체감온도 38℃ 이상 또는 기온 39℃ 이상인 상태가 1일 이상 지속될 것으로 예상될 때 열대야주의보: 폭염주의보 지역 중 밤 최저기온이 26℃ 이상일 것으로 예상될
blog.naver.com · 2026.06.18
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EP3) 국토종주 준비기-양평까지 예비훈련, 몸이 보내온 SOS 신호!
언제 : '26/06/21(일) ️ 날씨 : 비 온 뒤 맑음 코스 : 용산 ~ 팔당대교 ~ 북한강 철교 ~ 두물머리 ~ 양평군립미술관 ~ 양평역 ~ 덕소역 ~ 성수대교 ~ 용산
blog.naver.com · 2026.06.23
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시흥 배곧 생맥주 너무 맛있는 분위기 좋은 술집 야키토리동작 추천
하이볼 맛있는 안주 그리고 분위기 까지 좋은 술집이 있어서 출바알^~ #배곧술집 #배곧이자카야 야키토리동작 소개해드릴께요 [야키토리동작] 위치 경기 시흥시 서울대학로278번길 26 1) 외관 일본 감성 물씬 느껴지는 외관 요즘같은 날씨 밖에서 생맥주 마시면 기분 최고잖아요ㅎ 야외 테이블도 많이 준비되어 있고 분위기 너무 좋아서 배곧 데이트 장.......
blog.naver.com · 2026.06.23
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