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- 2026년 7월 결산, 2026 NEW YEARS PLAN 2026.07기준 다이어트 & 건강 운동 하나씩은 계속 꾸준히 하기 (주 2-3회) ❌ ㄴ> 온니 바레만이 계속되고 있는데 이마저도 음주라고 하기도 뭐한 한잔이였지만서도 2. 외.......
- 식단다이어트 40일차 , 아침메뉴 모음 식단다이어트 아침메뉴 모음 벌써 다이어트 40일차 입니다 뻔한 얘기지만..... 정도 하면서 매주 치팅데이를 했는데 그때마다 아무리 먹어도 살이 안찌길래 치팅데이가 주 2~3회로 늘면서 운동 쉬는날이 많아지게되면서 요요가 왔었더랬쥬?
- 2026년 6월 결산, 2026 NEW YEARS PLAN 2026.06기준 다이어트 & 건강 운동 하나씩은 계속 꾸준히 하기 (주 2-3회) ❌ ㄴ> 복싱은 안하고 있지만 바레는 주 2회 정도 복싱장은 다시 가야 하나 고민중인 상황 식단 기록 밀리그램으로 1년 하기 ❌ ㄴ> 식단 기록 안하고 있는데 다시 해볼까나? 이제 식탐이 많이 없어졌다.
- 건강 일기 6월 2주차 다이어트 식단 여행이 맞물려서 식단, 운동일기는 부진함 평소에는 간헐적단식을 병행하는 편임! 운동은 주 2~3회가 목표인데 ...이번주는 좀 ㅋ아무래도 수면이 가장 중요하다 ! 그렇다 아무튼 다이어트보다는 유지어터 #다이어트 #다이어트일기 #다이어트일상 #다이어트후기 #간헐적단식 #식단일기 #식단기록 #식단공유 #식단일지 #다이어트소통 #다이어트어플 #여행식단
- 건강 일기 6월 1주차 다이어트 식단 운동은 헬스로 주 2~3회 하기 ~ 수면은 늘 부족하지만...노력 중 이번 한 주는 여행이 겹쳐 말끔히 관리는 못함 #다이어트 #다이어트일기 #다이어트일상 #다이어트블로그 #다이어트어플 #다이어트기록 #식단 #식단기록 #식단일기 #식단후기 #식단공유 #다이어트도시락 #다이어트레시피 #다이어트수면 #간헐적단식 #간헐적단식후기 #2026년 #6월 수면: 오전 8시
- 성시경 양배추 샐러드 만드는 법 다이어트 식단 레시피 성시경 양배추 샐러드 만드는 법 다이어트 식단 레시피 1. 다이어트 식단으로 찾게 된 양배추 샐러드 요즘 부쩍 살이 올라서 식단 관리를 해야겠다는 생각이 들더라고요. 준비 재료 제가 성시경 양배추 샐러드를 다이어트 식단으로 추천하는 이유는 간단한 주 재료는 물론 소스류도 단순해서 준비하기가 매우 편하다는 점이에요. 3.
- 2026년 5월 결산, 2026 NEW YEARS PLAN 2026.05기준 다이어트 & 건강 운동 하나씩은 계속 꾸준히 하기 (주 2-3회) ❌ ㄴ> 이번달 복싱 회원권이 끝났는데 재 등록할 몸을 많이 움직이지 뭐 하던차에 만난 한강 댄스 교실 남자친구랑 참여~ 식단 기록 밀리그램으로 1년 하기 ❌ ㄴ> 밀리그램.. 지운것과 다름없음..
- 2026년 3월 결산, 2026 NEW YEARS PLAN 2026.03기준 다이어트 & 건강 운동 하나씩은 계속 꾸준히 하기 (주 2-3회) ㄴ> 이번달 오른 엘보우가 살짝 아파서 복싱을 주 3회 못채운 주가 있었다.
- 다이어트 식단 레시피 ‘크래미 감태 김밥’ - 초간단 자취 요리 직장인 점심 도시락 다이어트 식단, 초간단 직장인 점심 도시락 메뉴로 추천하는 '크래미 감태 김밥' 레시피를 소개해보고자 한다. 크래미를 얇고 길게 결대로 찢어, 마요네즈 1/2T와 후추를 넣고 섞는다. 2. 생감태 2장 위에 현미밥 130g이 김태의 2/3 면적 정도 차지하도록 얇게 펴 준다. 3.
- 닭가슴살 다운 받았다 다이어트 결심 및 닭가슴살 20개 구매 요즘 나는 여름맞이 다이어트로 닭가슴살 식단을 시작했다 늘 닭가슴살을 곁들인 철저한 식단 관리 그러다 닭가슴살이 삶을 너무 지치게 할 때면 바로 화이팅 하기로 2.