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• 킁킁 월요일 점심 닭튀김 맛있었다 AMRAP 15min 15 푸쉬업 15 러시안케틀벨스윙(12kg) 15 싯업 15 고블릿스쿼트 9sets 2min on, 1min off 1st. AMRAP 4 사이드스텝 4 스모데드리프트(115lb) 2nd.For Time 300m 런 3rd. blog.naver.com · 2026.04.08