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- 자전거 복원 No.19 : 지오스 판토 안녕하세요 판다입니다! 19번째 자전거 복원기 힘차게 시작합니다. 이번 복원 대상은 이탈리아 브랜드인 지오스(GIOS)의 판토 미니스프린터입니다. 그런데 왜 프레임만 딸랑 있는지 궁금하실 텐데요. 의뢰자님께서 중고로 구입해 기존 부품을 미리 분리하신 프레임셋과 새로 조립할 부품들을 함께
- 26.8.14(금) 운동일기 / 하체 15:00 1.자전거 / 입식 / 3강도 /30분 2.자전거 /좌식 /3강도 /30분 19:00 1.레그익스텐션 5세트 2.바벨back스쿼트 ~원판60kg 5세트 3.스미스스모스쿼트
- 양천구민 자전거 안전교육 9월 수강생 모집 양천구가 올바른 자전거 이용문화 정착을 위해 자전거 안전교육을 실시합니다! (금) (15명 모집) 교육대상 양천구 구민(19 ~ 65세) 교육내용 과정별 자전거 이론(2시간), 실습(8시간) 교육장소 양천구 어린이 교통안전 교육장 (목동남로 106-23)
- [얘딘튜브] 자덕들의 라이딩 코스 동부3고개 :: 가민 줄게! 가위바위보하자! | 2022. 4. 19. 아름다운 외모와 건강한 몸매를 가진 자전거 여행, 라이더의 멋진 브이로그 '얘딘튜브' 유튜버 입니다. | 2022. 4. 19. https://youtu.be/OX-5ZDAtq5I?
- 2026년 하반기 도봉 아카데미, 자전거 수리교실 수강생 모집 2026년 하반기 도봉 아카데미, 자전거 수리교실 수강생 모집 자전거를 이용하다 보면 타이어나 부품 등 간단한 점검과 수리가 필요한 순간이 생기곤 합니다. 이번 교육과정은 「평생 쓰는 자전거 수리교실 첫걸음」입니다. 교육기간은 8. 29. ~ 9. 19.(토)이며, 오전 10:00~12:00, 총 4회 진행됩니다.
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서울거리예술축제2026, 뚝섬한강공원·서울숲에서 9월 19일(토)부터 2일간 개최
- 9월 19~20일 뚝섬한강공원·서울숲에서 개최…국내외 20개 작품, 62회 공연 - 평범한 일상의 한강이 예술적 공간으로…8m 기린 인형 퍼레이드 즐기는 예술축제 - 도시를 걷고 , 자전거 타고, 한강버스 타고…한강을 거닐며 만나는 다채로운 거리예술 - 관객에서 배우·참가자·심사위원으로…시민의 참여로 완성되는 서울거리예술축제 [서울문화인] 정해진 공연장이 아닌
- 하반기 자전거 타기 무료교육 안내 안전한 자전거 이용문화의 정착을 위한 자전거 타기 무료교육을 운영합니다! 교육일정 ✔ 4기 2026. 8. 31.(월) ~ 9. 18.(금) ✔ 5기 2026. 9. 21. (목) ✔ 6기 2026. 10. 19.(월) ~ 11. 6.(금) 모집인원 기수당 20명 내외 접수기간 2026. 8. 10.
- 7.13(월) 운동일기 / 어깨 15:00 1.자전거 / 입식 /3강도 /50분 19:00 1.팩덱리어 5세트 2.밴트오버리어 5세트 3.스미스프론트프레스 10세트 4.덤벨숄더프레스 9세트 5.사레레 7세트
- 장필순 노래 모음 #나의외로움이널부를때 #어느새 v=VVaP5rqCbtU (00:00) 나의 외로움이 널 부를 때 (04:16) 빨간 자전거 타는 우체부 (07:19) 어느새 (12:07) 빨간 리본 (16:52) 점점 더 (21
- IRONMAN Lake Placid,Lake Placid, NY, United States JUL 17 날씨맑음 JUL 18 비 JUL 19 대회날 날씨맑음 프로 선수들도 모두 참가한 큰 대회라서 고가의 멋진 바이크들이 정말 많다. 특히 트라이애슬론에서는 자전거 구간이 길기 때문에 바이크의 성능이 기록에 어느 정도 영향을 줄 수밖에 없을 것 같다.
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