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상체가 넓어질 수밖에 없는 슈퍼세트 #풀업 #푸쉬업 #맨몸운동
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나이제한X, 소득제한X "5060 무조건 신청해라" 국민연금 200만원 오른다. 이미 7월부터 법안 시행 됐습니다 | 연금닥터 1부
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![#손태진 🧡 영주시민체육대회 2026 [4K UHD]](https://i3.ytimg.com/vi/FmKLzBgDHYM/hqdefault.jpg)
#손태진 🧡 영주시민체육대회 2026 [4K UHD]
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![[LIVE] Woody(우디) - Fire Up (English ver.)](https://i3.ytimg.com/vi/RSW81il4i4o/hqdefault.jpg)
[LIVE] Woody(우디) - Fire Up (English ver.)
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"원금 안 녹고 매달 35만원 나옵니다" 퇴직금 1억 여기에 묻어라. 다음 달부터 따박따박 연금 나옵니다 | 연금닥터 2부
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![[고성국TV 생방송 26년 9월 15일 (화) 생방송] 정당 해산? 할 테면 해 봐라](https://i4.ytimg.com/vi/kEGfvoaDmtg/hqdefault.jpg)
[고성국TV 생방송 26년 9월 15일 (화) 생방송] 정당 해산? 할 테면 해 봐라
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![시즌 11번째 위닝 달성✨6월 4일 [덕아웃 직캠]](https://i.ytimg.com/vi/AaCJK4PFwQI/hqdefault.jpg)
시즌 11번째 위닝 달성✨6월 4일 [덕아웃 직캠]
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![문정빈 동점 쓰리런👊 그리고 내향인이 살아남기 힘든(?) 트윈스 덕아웃😵💫 [비하인둥 5화]](https://i.ytimg.com/vi/Fe-HcaRl_lQ/hqdefault.jpg)
문정빈 동점 쓰리런👊 그리고 내향인이 살아남기 힘든(?) 트윈스 덕아웃😵💫 [비하인둥 5화]
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【설날 특집】귀성길 시간 가는 줄 모르고 보게 되는 추리 게임 모음
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![[BEST CCM ] 주 예수 나의 산 소망](https://i.ytimg.com/vi/hq9gc97hHT0/hqdefault.jpg)
[BEST CCM ] 주 예수 나의 산 소망
뉴스
- 현빈·정우성의 권력 전쟁, 시즌2에서 더 치열해졌다 지난해 12월 첫선을 보였던 시즌1은 1970년대 권력의 중심에 섰던 중앙정보부 요원 백기태(현빈 분)와 이에 맞선 검사 장건영(정우성 분), 그리고 주변 인물들의 다양한 이야기를 '시즌2'라는 이름에 걸맞게 극중 인물들에게도 큰 변화가 찾아왔다. 9년의 시간이 흐른 1979년으로 무대를 옮긴 는 지난 9일 1·2화를 공개하며 10·26과 12·12로 이어지는
- 이동학 "삶은 캠핑 아냐…폐 버스 발언이 불질러" 이런 거에 대한 바깥에서 얘기도 많은데 두 분 의견을 먼저 듣고 또 두 분 얘기 듣겠습니다. 네 분 모두 감사합니다.
- 김민석 승기?…"권리당원 70% 몰린 '이곳'이 핵심" 본격적으로 네 분 같이 또 얘기를 해보도록 하겠습니다. 이번 주만 해도 10% 조금 넘는 수준이었잖아요.
블로그
- 2026년 9월 한국사회복지인권연구소 인권강사 자격증 과정 안내 - 국가에 등록된 민간 자격증 접수마감: 교육시작 전까지 (1회차) 9월 19일 토요일 10:00~10:30 : 접수 및 OT/ 인권강사 양성과정 안내 10:30~11:00 : 인권이란 무엇인가? -------------------------------------------- (2회차) 9월 20일 일요일 10:00~12:00 : 인권의 이해와 실천 12:00~13:30: 점심식사
- 큐어소나 인스타그램 서포터즈 5기 모집 (휴학생, 외국인 유학생, 수료생, 졸업예정자 가능) - 인스타그램 계정을 보유하신 분(필수) - SNS를 활발히 운영하시는 분 - 매달 카드뉴스 및 릴스 콘텐츠 제작 미션을 수행할 수 있으신 분 - 뷰티 마케팅 실무를 경험하고자 하시는 분 ■ 대외활동 혜택 - 수료자 전원 활동비 지급 - 웰컴 키트 및 제품 키트 제.......
- 대외화동 - 큐어소나 인스타그램 서포터즈 5기 모집 관심이 많은 대학생(휴학생, 외국인 유학생, 수료생, 졸업예정자 가능) - 인스타그램 계정을 보유하신 분(필수) - SNS를 활발히 운영하시는 분 - 매달 카드뉴스 및 릴스 콘텐츠 제작 미션을 수행할 수 있으신 분 -.......
- 은평문화재단 예술인문 아카데미 수강생 모집 "클래식 음악을 품은 세계 음악 현장 기행"(with. 송현민 음악평론가) ✔️클래식 음악을 더 깊이 이해하고 싶은 분 ✔️유럽의 성당, 공연장, 도시 문화에 관심이 있는 분 ✔️음악과 인문학을 함께 즐기고 싶은 분 ✔️색다른 문화 여행을 떠나고 싶은 분 (수) 매주 수요일 10:00~12:00 (총 4회) ※9.2.(수) 휴강 ✅장소 은평문화예술회관 지하2층 6강좌실 ✅대상 클래식 음.......
- [인천인력개발원] 전기 통합실무 교육생 모집ㅣ전기기능사 취득 병행ㅣ취업지원ㅣ무료교육 . ~ 10. 27. 모집인원: 25명 지원대상: 고졸 이상 청년 미취업자(군필자 우대) ⚡ 2. 교육기간: 2026. 8. 27. ~ 12. 10. 모집인원: 21명 추천대상: 전기 관련 학과 졸업생, 관련 경력·자격 보유자, 전기내선 분.......
- 2026 세계국가유산산업전 운영요원 모집 ✔ 근면성실하고 친절한 성격의 소유자 ✔ 행사 현장에서 적극적으로 소통하고 활동할 수 있는 분 ✔ 3일 연속 근무가 가능한 분(필수) 모집기간 2026. 8. 18. (금) / 11일간 모집인원 총 12명 활동기간 2026. 9. 10.(목) ~ 9. 12.
- 초등학교 입학 준비 100일+ 부모교육 안내 (토) 10:30~12:30 장소 부산진구육아종합지원센터 3층 강당 대상 유아를 둔 부모 및 양육자 신청 2026. 7. 21. 입학 전 한글 떼기, 수학 능력이 궁금한 분 학교 적응을 위한 학습 태도와 생활 습관을 정리하고 싶은 분 우리 아이의 1학년 학교생활을 미리.......
- 「Invitation from KOREA with YOUR 오시」 #2 페이튼 나오미・야노 히나키 in SEOUL Edition 【스케줄】 10/10(토) 나리타 출발✈서울(인천) 도착 10/12(월・공휴일) 서울(인천) 출발✈나리타 귀국 【투어 장소】 한국 서울 【투어 내용】 서울 시내 관광을 안내합니다. (북촌한옥마을・명동・성수) 시내 관광 중, 페이튼 나오미 씨, 야노 히나키 씨와 참가하신 분 전원의 기념 촬영을 실시합니다. 팬미팅(약 2시간) 개최 사인회도 있습니다!
- 2026년 7월 5일 일요일 운동 기록 오늘의 운동 종류 , 시간 - 맨손 운동 62 분 (스쿼트 10+11+10+12+15+10+11+12+13 = 104 AB Slide 20*3 ) 3.
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