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- [운동] 나이가 들면서 장거리 위주로 전환되는 운동이 안 좋은 이유. 대체적으로 러닝을 하던 사람들은 나이가 50이 넘어가면 10km 보다는 Full course 위주로 달리기를 한다. 즉 Speed 보다는 지구력 위주로 전환이 된다. 내 생각은 나이가 들수록 장거리보다는 오히려 10Km 대회와 인터벌 그리고 하체 근력운동을 더 해야 한다고 생각한다.
- 제16회 팔공산 달빛걷기대회/대구 예초기/엔진톱 대여 임대 중고공구 수리 유통단지 산업용재관 이태길/대구우드볼/파크골프 레슨 교육/팔공산 달빛걷기대회 (토) 개막식 : 18시 30분 거리별 출발시간 : 30km 18시 출발, 10km 20km 19시 출발 제16회 팔공산 달빛걷기대회 거리별 도로 걷기 경로 http://www.yn803 co_id=course 장 소 : 한국폴리텍대학 영남융합기술캠퍼스, 팔공산 일원 한국폴리텍대학 영남융합기술캠퍼스 https://www.kopo.ac.kr/yct/ 대구시 동구 팔공로
- 구례, 남원 견두산 산행 ▣ 일 자: 2025년 3월 15일(토 07:30~20:25) ▣ 대상산: 견두산 약 10km [산행시간:09:45~15:40, 휴식/중식] 약 6시간 ▣ COURSE : 시목광장-둘레길-현천마을-견두산-계척봉-대박골-시목광장
- 무안 오룡산 산행 ▣일 자: 24년 11월 24일(일)(14:35~17:25) ▣대상산: 오룡산,약 10km [산행시간: 약 2.5시간(14:50~17:13분) ▣Course : 자택-안동마을(남악
- 지리 비린내 계곡산행 ▣ 일자 : 2024년 7/28일(일, 04:40~20:30) ▣ 대상산 : 비린내골, 능선 약 10km [산행시간: 06:50~14:30, 휴식/중식, 약 8시간] ▣ Course
- KNN환경 마라톤 안내 및 추천숙소 마라톤 동호인 및 일반시민 누구나 일 시 : 2019. 3. 17 (일) 8:30 출발 (집결 7:30) 집결장소 : 해운대 벡스코 제1전시장 3홀 종목 : 10K Race Course 코스 안내입니다. 1. 10KM 레이스 집.......
- 2018 평택항 마라톤대회 - 하프코스 참가 2018.09.30 - 2018 평택항 마라톤대회 half course - 하프코스 네번째 참가. 그동안 10km 코스만 뛰다가 2016년부터 뛰기 시작한 하프.