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• 등산초보의 도봉산 여성봉(해발504m) 원점회귀, 주말오전등산 기록, 거리와 소요시간 (송추제2주차장 출발, 송추산장 등산뒤풀이) 클릭클릭 -ㅂ-ㅋ 도봉산 여성봉 참석 3명: 쩡이(주최자), 지니, 꼴뚜기왕자, 예채정 + #권꽁치 일시: 2025/11/02 (일) 9:00~ 날씨: ▼-1˚ / ▲11˚/ 맑음 여성봉 해발: 504m 난도(난이도): ★★☆☆☆ 이동 거리: 5.30km 소요 시간: 2시간 20분 (들머리→여성봉까지 약 50분) 소모 칼로리: 688kcal 산행 코스: 송추제2주차장 blog.naver.com · 2025.11.03
• 정*님 요요 없는 성공 다이어트 식단 14일차 8월 3일 화요일 정*님 요요 없는 성공 다이어트 식단 14일차 기본 정보 • 나이: 40세 여성 • 키: 165cm • 체중: 58kg ➡️ 기초대사량: 약 1250~1300kcal ➡️ 유지 칼로리 : 중등도 활동 기준 약 1800~1900kcal ➡️ 요요 없는 다이어트 칼로리: 약 1500~1600kcal/일 ➡️ 단백질 목표량: 약 90~100g/일 8월 3일 화요일 식단 blog.naver.com · 2025.06.11
• 정*님 요요없는 성공 다이어트 식단 15일차 8월 4일 수요일 .) • 감량 및 근육 유지 다이어트 적정 섭취량: - 약1500~1600kcal/일 아침 식사 분석 식단 구성 • 삶은 달걀 3개 • 오이, 청토마토 • 콘푸레이크 + 우유 ✅ 점심 식사 분석 식단 구성 • 현미밥 (1/2~1공기) . • 닭가슴살 볶음 . • 청양고추, 볶음김치, 야....... blog.naver.com · 2025.06.30
• 코스트코 간식 육포 저스트 비프 저키 소고기포 1 코스트코 간식 육포 저스트 비프 저키 소고기포 치아가 불편하신 맘이 잘 드시더라고요 2 일산점 15890원 3 영양 보충에 OK! 4 아이고 뭔 일? 7 첨가물이 심심찮게 있음 100g 265kcal 저는 칼로리 볼 때 초코파이에 비교해요!!....... blog.naver.com · 2025.02.26
• GS편의점 신상 치키차카초코 찰깨크림빵 2종 맛, 칼로리 치키차카초코 콜라보 찰깨크림빵 신상 쫄깃한 찰깨방 안에 부드러운 크림 가득 설명만 봐도 맛있다ㅋㅋㅋㅋ 종류는 2가지 솔티밀트와 커스터드 가격은 3,000원인데 금,토,일 배달이나 픽업하면 1 3월 31일까지 일단 솔티밀크부터 개봉 칼로리 196kcal 데르뜨우유크림 43.19% 식물성크림 9.82% 우유 1.56% 매일생크림 0.71% 검정깨 0.52% 정제소금 0.33% blog.naver.com · 2024.02.29
• 공차 딸기블라썸 밀크티 딸기블라썸 스무디 딸기바닐라쥬얼리밀크티 : 푸딩, 당도와 칼로리, 카페인 등 목 차 1. 공차 딸기블라썸 신메뉴 정복 1편 (딸기블라썸스무디 딸기바닐라쥬얼리밀크티) - 음료 2종 가격 및 칼로리, 카페인, 영양성분 등 2. 공차 딸기 시즌 맞이 이벤트 소개 [이벤트 기간 : ~ 24. 1. 21. (일) / ~ 24. 1. 28. (일)] ① 마이티오더로 신메뉴 주문 시, 스탬프....... blog.naver.com · 2024.01.08
• [등촌역/회 맛집] 등촌종합어시장 (솔직후기) 그나마 먹을 것중에 칼로리 낮은 걸 찾다보니 눈에 보이는게 횟집 ㅎㅎㅎ 등촌종합어시장에는 정말 많은 싱싱한 생선들이 있었다. 등촌종합어시장 서울특별시 강서구 등촌로 223-1 1층 영업문의 : 02-2654-8626 영업시간 월 - 일 11:00 - 02:00 등촌종합어시장 가는 길, 주차 #등촌역맛집 # blog.naver.com · 2023.06.14
• [ 구월동 - 다이어트 / 가을 다이어트에 좋은 제철과일 ] 11월 제 철 과 일 에 대해 알려드리러 왔습니다 ~! 쌀쌀해진 가을 날씨 . . . 많은 먹은 것도 아닌데.. 내 살은 ... 또한, 식이섬유가 풍부해 포만감을 지속시켜 칼로리 섭취를 줄려줘 음식의 섭취량이 줄어든답니다. 1.불루베리 미....... blog.naver.com · 2019.11.07
• 더싸인칼로다이 1+1 효과좋은 가르시니아 다이어트보조제추천 #탄수화물억제 #칼로리컷팅제 가르시니아 캄보지아 + 녹차 카테킨 함유 다이어트보조제 더싸인칼로다이 1+1 국내 최저가로! 효과 빠르고 좋은 다이어트보조제 찾고 계신가요? 이제 여름도 막바지에 접어들고 있죠~ 하지만 아직도 넘넘 뜨거운 날씨, 반팔을 입기엔 충분하게 남은 애매한 시기에요 요즘 다이어트 항상 관심사 일 수 밖에 없는데요 많은 여성분들이 blog.naver.com · 2019.08.17
• [엑스에너지] 자신에게 맞는 식단구성 방법 이유는 가장 깨끗하고 순수한 음식을 다루고 있기 때문에 칼로리 자체의 의미는 별로 없습니다. 탄수화물 1. 근매스를 키우고자 할때 5g ~ 5.5g 2. 체중감량이 목표인 보디빌더 2g ~ 3.3g 단백질 1. 일....... blog.naver.com · 2017.12.27

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