블로그

• 오늘의 식단 [2026년 7월 22일] #오늘의식단 #진콩두유검은콩깨 #떡 #돈육잡채덮밥 #냉이된장국 #가지튀김 #깐풍소스 #오이생채 #배추김치 #쌀밥 #미역국 #총각김치 #계란지단 #양배추샐러드 #드레싱소스 #호박전 # 간장 #러너복지사 #려산의여행일기 #려산의소소한일상여행 - 언제 : 2026년 7월 22일 - 장소 : 자택 / 직장 - 총칼로리 : 아침(390kcal) 점심(980kcal) 저녁 blog.naver.com · 2026.07.22
• 일상유지어터 식단일기 4457일째~4463일째 :호박전,체중감량,성공,감자소고기미역국,찐양배추,고추장고기볶음,간장양념만들기,두부계란국,레몬녹차,제로음료,추천,백순대볶음,다이어트1끼 금주는 어렵지 않았고 다이어트식도 괜찮았음 평소에 워낙 먹고싶은거는 다 먹는편이라서 1끼정도 가볍게 먹는건 오히려 좋았음 부드럽고 자극적이지 않은 전이 먹고 싶을때는 호박전 추천 ! 호박전 맛이 밋밋할수 있어서 청량고추 한줌 추가 자극적이지 않고 맛있음 콩나물밥 양념으로 쓰고 배추전에 찍어 먹어야해서 초간단 간장양념 만들기 간장양념 재료는 초간단 간장,참기름,깨 blog.naver.com · 2025.09.19
• 일상유지어터 식단일기 4457일째~4463일째 :호박전,체중감량,성공,감자소고기미역국,찐양배추,고추장고기볶음,간장양념만들기,두부계란국,레몬녹차,제로음료,추천,백순대볶음,다이어트1끼 금주는 어렵지 않았고 다이어트식도 괜찮았음 평소에 워낙 먹고싶은거는 다 먹는편이라서 1끼정도 가볍게 먹는건 오히려 좋았음 부드럽고 자극적이지 않은 전이 먹고 싶을때는 호박전 추천 ! 호박전 맛이 밋밋할수 있어서 청량고추 한줌 추가 자극적이지 않고 맛있음 콩나물밥 양념으로 쓰고 배추전에 찍어 먹어야해서 초간단 간장양념 만들기 간장양념 재료는 초간단 간장,참기름,깨 blog.naver.com · 2025.09.19
• #26 소고기콩나물밥(야채안먹는 재티 야채먹이기) 밥 콩나물, 간 소고기, 다시마(없어도됨) 양념 다진마늘, 땡초, 파, 양파 대충 다져넣고 고춧가루, 간장, 식초, 설탕으로 간하기 다시마 한장 넣고 밥하기 표고버섯도 많아서 같이 볶아준다 밥이 다되면 씻은 콩나물을 넣고 보온으로 놔둔당 한 5분만지나도 콩나물이 어느정도 삶아지는 것같이 변한다 ㅋㅋ 밥 위에 콩나물과 고기를 올려 담는당 엄마가 준 깍두기와 호박전 blog.naver.com · 2024.01.14
• 오늘일기.부침개.달적.호박전.양파전. 어릴땐 호박전 보단 달적이라는 말을 더 많이 들어서 다들 달적이라고 하는 줄 알앗다는..^ ^ 달적 부치면서 뭔가 허전한 느낌이 들어서리 .. 양파 통째로 썰어서 ...달적 모양으로 둥글게 부치고 땡초 썰어서 간장 조금 만들어서 찍어 먹엇네요 김치랑 같이 .... 더워서리 부침개 할까 말까 ... 햇는데 ... blog.naver.com · 2021.06.13
• 2015/06/21 도시락반찬 일요일의 꿀맛나는 점심 오늘의 도시락 반찬 *우리집: 간장, 호박전, 두부전, 버섯전, 김치찌개 *친구1: 육개장, 김치 *친구2: 아버님이 직접재배한 유기농상추, 멸치볶음, 어묵볶음 blog.naver.com · 2015.06.21
• 해물파전 호박전? 감자전? 김치전? 부추전? 파전? 뭐해 먹을까 생각하다가... 해산물 쏭쏭들어간 파전이 먹고 싶더라구요. 비가오면 생각나는 전전전들이지만... 나딩's 해물파전 재료: 쪽파, 부침가루 or 밀가루, 고추, 계란, 해산물(굴, 새우, 오징어, 홍합 등등), 소금0.5t, 산들애 0.5t, 물 양념장: 간장, 고춧가루, 참기름 blog.naver.com · 2011.12.21