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- “이 음식 모르고 먹으면 혈관 막힙니다” 혈관 건강 음식 TOP5, 지금 당장 바꿔야 합니다 지금부터 진짜 효과 있는 혈관 건강 음식 TOP5만 정리해드립니다. 왜 혈관 관리가 중요한가? 등푸른 생선 (고등어, 연어) ✔ 오메가3 풍부 ✔ 혈액을 맑게 만들어줌 효과 혈전 예방 혈관 염증 감소 핵심 “일주일 2~3회 필수” 2위.
- 2월 제철 음식 딸기의 효능 2월 제철 음식 딸기의 효능누구에게나 사랑받는 딸기가 제철을 맞이했는데요! 오늘은 맛과 영양 모두 좋은 딸기의 효능에 대해 알아보도록 할게요! 딸기에는 멜라닌을 억제하는 효능이 있어 기미 예방 등 피부 건강에 효과적이라고 하는데요 뿐만 아니라 엘라그산 성분이 피부 콜라겐 파괴와 염증 생성을 차단해주며, 항산화물질인 안토시아닌도
- 알고보면 더 건강한 음식 호두의 효능~! 알고보면 더 건강한 음식 호두의 효능~! 견과류가 몸에 좋다는 사실은 이제 많은 사람들이 알고 있는 사실 입니다~! 혈중 콜레스테롤의 감소와 더불어서 혈전 예방 효과도 뛰어납니다 ^^ 또한 호두 속의 페놀염 추출 성분이 대장암 줄기세포와 대장암의 줄기세포능의 생성 속.......