블로그

• 아침 건강식 미숫가루 우유 쉽게 타는법 미숫가루 효능으로는 뼈 건강, 변비 예방, 노폐물 배출, 피부건강, 해독작용, 기력 회복, 고혈압 예방, 당뇨 개선, 다이어트 등이 있다. 효능 대비 가격이 저렴해 가성비 끝판왕이다. 18곡짜리 샀는데 기본 우리밀, 백태, 보리, 옥수수, 현미, 찹쌀, 수수, 조, 기장, 율무, 흑미, 흑태, 당....... blog.naver.com · 2022.08.18
• 집에서 간단하게 점심으로 해먹는 몸에 좋은 열무 잡곡 비빔밥 현미, 귀리, 흰 강낭콩, 렌틸콩, 고대 곡물 테프, 보리, 밥맛을 위해 찹쌀, 도정 흰쌀! 요렇게 '잡곡밥'으로 꾸준히 밥을 해 먹으니까 확실히 배도 안 나오고 체중(다이어트)도 그대로 유지되고 섬유질과 영양이 풍부하니까 포만감도 있구, 콩의 단백함과 씹히는 맛이 좋구요! blog.naver.com · 2017.06.15
• 미숫가루 다이어트 미숫가루 다이어트 최근 미숫가루 칼로리가 화제가 되고있다. 미숫가루는 현미, 콩, 율무, 찹쌀 등 여러 몸에 좋은 곡물들을 볶아 만든 가루로 열량은 100g당 392kcal로 여성의 한 끼 식사 권장 칼로리인 600kcal보다 낮다. blog.naver.com · 2013.12.23