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- 광배근 대원근의 사용 기능적인 지속사용에 대한 이해 습득중인 30대 남성 회원님 근육성장 기초과정 [노원역/마들역/피티] 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어드리는 수준의 피티. AI나 요즘 트레이너들을 통해서는 지도 받을수없는 수준. 엉뚱한 근육의 사용이나 개입을 스스로 파악 제어하는 수준이며, 사용감이 들지않는 근육의 사용 개입까지도 통제시켜 드리는 수.......
- 엉덩이 둔근의 사용만으로 힙업을 위한 힙쓰러스트, 벤치 런지, 브이스쿼트 종목까지, 30대 여성 근육성장 과정 [노원역/중계역/피티] 근육사용 제어 수준을 만들어드리고 진행되는 운동, 엉덩이 둔근의 사용 제어만으로 힙업운동을 실시하는 수준을 만들어드리고 진행되는 운동. 해당 엉덩이 대둔근 중둔근의 사용 제어만으로 해당 힙업운동을 실시하는 수준. 성장을 위한 강도 빈도의 세트 반복의 진행까지 지속적인.......
- 하체 근육의 성장 강화를 위한 스쿼트 3타입 실시 및 레슨직후 유산소운동으로 지방사용, 40대 여성 회원님 마운자로 사용후 개선 향상을 위한 전문 운동 기록 [노원역/마들역/피티] 저의 지도만을 위한 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 노원역 노원 현대아파트 상가에 위치한 피티 공간 하체 근육의 전체적인 성장을 위한 세분화된 사용 제어를 통한 맨몸 스쿼트 3타입 레슨직후 당의 소비후 실제 지방을 사용할 수 있는 타이밍에 실시하는 지방사용 강도 빈도의 유산소운동으로 지방의 실제 사용.
- 하체 근육의 앞, 뒤 근육의 성장 강화 그리고 탄력을 위한 운동, 30대 여성 회원님 몸만들기 기록 [노원역/상계역/피티] 상계역 부근에서 저의 피티를 위해서 노원역 인근 노원 현대아파트 상가에 위치한 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 발걸음을 해주시는 30대 여성 직장인 박OO 회원님 근육성장 및 탄력 차분하게 지도를 통해서 근육을 사용 제어하는 수준. 목표에 대한 근육 사용제어 수준을 만들어 드리고 진행되는 실제 운동.
- 힙업운동, 엉덩이 둔근의 사용 제어만으로 근육 제어 수준의 힙운동, 30대 여성 근육성장 운동 중 [노원역/상계역/PT] 해당 대둔근 중둔근의 사용 제어를 통해서 중량 힙쓰러스트. 그리고 바로 이어서 실시하는 브이스쿼트 역시 둔근의 사용 제어만으로 실시. 성장을 위한 강도 빈도의 세트 반복. 상계역 불암산역 부근에서 저의 지도를 위해서 노원역 인근 노원 현대아파트 상가에 위치한 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 발걸음을 해주시는 30대 여성 직장인 회원님 운동 진행중.
- 후면삼각근의 지속사용 및 승모근 옆어깨 광배근 개입없이 해당 후면어깨 실시중인 40대 여성 사업가 회원님 운동 기록 [노원역/미아역/퍼스널트레이닝] 오전 이른 시간에 저의 퍼스널 트레이닝을 위해서 미아역 부근에서 노원역 인근 노원 현대아파트 상가에 위치한 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 발걸음을 해주시는 열정의 40대 여성 사업가 후면 삼각근의 사용 제어만으로 해당 후면어깨운동 리버스 플라이 실시.
- 20대 남성 직장인 민회원님 광배근 및 사용 타근육 개입 통제 수준으로 등근육성장 운동 진행 [상계역/불암산역/퍼스널트레이닝/피티] 전문 피티 지도 경력 22년차 저의 지도 수준을 알아보시는 분들은 근육을 사용 제어하는 수준을 습득하시기위해서 전국 먼곳에서도 발걸음을 해주시는 수준의 퍼스널 트레이닝을 진행하고 있습니다 근육을 사용 제어하는 수준에 대한 이해 습득을 위한 과정이후 습관화를 위한 과정. 실제 광배근 대원근의 사용 제어만으로 등근육의 성장을 위한 운동중인 민회원님 지도 기록.
- 광배근의 컨트롤 만으로 케이블 로프 로우, 티바로우, 렛풀다운 그리고 시티드 로우까지, 자이언트 세트 진행 30대 남성 천회원님 근육성장 [노원역/상계역/개인트레이닝/PT] 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어드리는 수준을 알아보시는 분들은 전국 먼거리에서도 발걸음을 해주시는 개인트레이닝, PT를 알아보시는 분들은 동작 자세가 아니라 근육을 사용 제어하는 몸의 경직 없이 해당 근육만을 사용 제어하.......
- 승모근 및 타 근육 개입없이 각 어깨 근육의 세분화된 컨트롤 제어에 대한 이해 습득중인, 왕복 6시간의 열정 40대 남성 회원님 [노원역/대전역/피티/PT] 승모근 및 타근육 개입없이 후면 삼각근의 사용 제어만으로 후면 어깨운동 실시. 측면 삼각근의 사용 제어만으로 해당 운동 실시. 앞어깨 근육의 사용 제어만으로 해당 앞어깨운동 실시. 승모근이나 타 어깨 근육의 개입 사용없.......
- 30대 남성 직장인 천회원님 등근육의 성장을 위한 광배근의 제어만으로 해당 운동 진행 [상계역/중계역/개인피티/헬스] 남성 직장인 회원님의 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어드리고 진행되는 실제 운동으로 광배근의 사용 제어만으로 케이블 로프 로우 티바로우 렛풀다운, 그리고 시티드 로우까지. 근육을 사용 제어.......
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