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• 안동pt / 안동 헬스 / 안동 개인pt / 30살 남 과체중 건강우선 신장 165cm 몸무게 93.3KG 시작 과한 음주 과한 폭식 잘못된 식습관으로 심각한 과체중으로 건강이 너무 안좋아져서 헬스 운동 PT 시작 (근육 적음 / 지방 많음 / 체지방률 53.8KG 골격근량 : 32.1KG 체지방량 : 36.4KG 체지방률 : 39.0% 신체발달 : 60점 기초대사량 : 1599kcal 식습관 조절 술 금지 유산소 운동으로 체력 키움 blog.naver.com · 2020.09.19