동영상
-
한 판에 1,400만원 받는 팔씨름 선수는 헬스장에서 어떤 운동을 할까?
-
황철순이 보이면 꼭 하라고 추천한 운동기구
-
"혹시 너 아니냐?" 전 세계 헬스장에 실시간 상주하는 빌런들의 정체 ㄷㄷ
-
수영장까지 있는 삼성전자 사내 피트니스 센터 클래스 | 운동장 두 바퀴도 못 뛴다고? 인천의 한 고등학교에 헬스장을 설치했더니 생기는 일 | 생존체육
-
가슴 운동 1년 해도 소용없는 이유 ㅋㅋㅋ 여자들이 환장하는 남자 근육 (전완근)
-
![＂운동 되겠니 그렇게 해서＂헬스장에서 마주친 하석진에게 괜히 심술을 부리는 권해효 [사랑이 온다] | KBS 260816 방송](https://i.ytimg.com/vi/vg9e07N9ypo/hqdefault.jpg)
＂운동 되겠니 그렇게 해서＂헬스장에서 마주친 하석진에게 괜히 심술을 부리는 권해효 [사랑이 온다] | KBS 260816 방송
-
![장인·장모님 내 동안에 깜짝 놀라 허락했다?! 헬스장에서 처음 만나 결혼까지~ 이상호❤️김자연 부부 [아침마당] KBS 260810 방송](https://i.ytimg.com/vi/ww1yt5v5slA/hqdefault.jpg)
장인·장모님 내 동안에 깜짝 놀라 허락했다?! 헬스장에서 처음 만나 결혼까지~ 이상호❤️김자연 부부 [아침마당] KBS 260810 방송
-
실화}1000득점 고교 농구 에이스 18세에 찾아온 뇌졸중 😱
-
건조한 날씨 속 강원 곳곳에서 산불 등 화재 잇따라 / KBS 2026.04.27.
-
영국 BBC도 주목한 '아줌마 출입 금지' #shorts / KBS
블로그
- 지프(JEEP) 여름 트레이닝 세트, 헬스장에서 입으려고 정사이즈 샀다가 스쿼트 한 세트 만에 하체 압박감으로 피 본 이유 6월 말에 접어들면서 한낮 기온이 30도를 웃도는 본격적인 찜통더위가 시작되었습니다. 노출의 계절인 만큼 무너진 몸매를 관리하기 위해 퇴근 후 헬스장으로 향하는 발걸음이 잦아졌는데요. 여름철 운동 효율을 높이려면 땀 배출이 잘되면서도 핏이 사는 운동복이 필수라는 생각에, 특유의 아메리칸
- 해외 근력운동 머신 브랜드 TOP5 오늘은 헬스장에서 흔히 볼 수 있는 해외 근력운동 머신 브랜드들을 한 번 짚어보려고 합니다. 여기서 적은 7개 브랜드는 국내 헬스장에서 가장 흔하게 볼 수 있는 해외 브랜드 머신들인데, 한 헬스장에 여러 브랜드 머.......
- 헬스기구 본래 용도대로 안 쓰다 다쳐도···법원 “예상 가능 행동, 운영자도 절반 책임” 헬스장에서 몸을 풀던 중 바닥에 고정되지 않은 운동기구가 넘어져 다친 이용자에게 헬스장 운영자가 손해를 배상해야 한다는 법원 판단이 나왔다. A씨는 지난해 5월 한 헬스장에서 운동을 시작하기 전 복근 운동기구인 ‘행잉 레그레이즈’의 측면 프레임을 잡고 스트레칭했다. 이 과정에서 기구가 A씨 쪽으로 넘어졌다.
-
생활체육지도자2급 고졸 학점은행제 취득 후기(+생활스포츠지도사2급)
생활체육지도자2급 고졸 학점은행제 취득 후기 동네 헬스장에서 3년째 데스크를 봤습니다. 어느 날 예순 넘으신 회원님이 스쿼트 바에 원판을 계속 끼우셨어요! 매일 인사를 나누던 분이라 더 미안했어요 ㅠㅠ 수건을 건네주는 사이면서 정작 필요한 말은 못 한 거잖아요! 솔직히 그 장면이 몇 주 동안 지워지지 않았어요.
- 플레나 단백질쉐이크 곡물맛 식사대용 프로틴쉐이크 솔직 후기 아직 여름이 가기도 전에 살이 쪘다는 생각에 운동을 다시 시작하였어요 소아비만이라서 워낙 살이 고무줄이라 일주일에 한 번 정도 피티를 받고 있는데요 한 달 정도 쉬었더니.. 이런 대참사가ㅠㅠ 워킹맘이라 퇴근 후 헬스장 가기는 어려워서 회사에서 점심시간에 사내 헬스장에서 운동중이예요 그래서 운동 후 단백질 보충 겸 식사대용으로 프로틴쉐이크를 마시고 있어요
- 포일동 위즈 헬스 휘트니스센터｜상체·하체 나눠서 운동하는 2분할 프로그램 저는 포일동 위즈 헬스 휘트니스센터에서 아침 운동을 즐기는 사람 중 한 명입니다. 오늘은 헬스장에서 상체와 하체를 나누어 운동하는 ‘2분할 운동법’을 소개해 드리겠습니다.
- 벤치프레스 사고로 회원 사망…헬스장 대표·트레이너 무죄, 형사책임의 한계는? 부산 헬스장에서 발생한 벤치프레스 질식사건 2024년 12월 부산의 한 헬스장에서 안타까운 사고가 발생했습니다. 40대 남성 회원이 약 70kg의 바벨을 이용해 혼자 벤치프레스 운동을
- 70kg 벤치프레스 사망 사건 헬스장 책임 논란 이번 글에서는 부산의 한 헬스장에서 발생한 고중량 기구 사망 사고와 법원이 대표에게 책임을 묻지 않은 법적인 이유를 차근차근 정리해 드리겠습니다. 부산 벤치프레스 사망 사고 발생 경위와 질식 방치 과정 사건은 지난 2024년 12월 부산의 어느 헬스장에서 발생했습.......
- "근육질인데 왜 달리기만 하면 퍼질까?" 헬스인 러너의 산소 고갈 탈출기 헬스장에서 무거운 바벨을 거뜬히 들어 올리는 웨이트 트레이닝 마니아분들 계시죠? 남부럽지 않은 탄탄하고 멋진 피지컬을 가졌는데, 막상 트랙이나 러닝머신 위에서 3km만 뛰어도 심장이 밖으로 튀어나올 듯 헐떡이고 다리가 천근만근 무거워져 자존심 상한 경험, 한 번쯤
- 파워젤 추천! 골프 라운딩과 헬스장에서 챙겨 먹는 익스트림 액티브 에너지젤 후기 저는 평소에 골프도 치러 자주 다니고, 헬스장에서 근력 운동도 매일매일 진행하고 있는데요. 차에 항상 두고 다니면서 헬스장 갈 때나 골프장에 도착했을 때 한 포씩 꺼내 먹고 있는데, 생각했던 것보다 훨씬 편리하고 운동을 이어.......
뉴스
-
지하철이 헬스장?…'손잡이 매달려 운동' 황당 장면
사진에는 한 남성이 지하철 손잡이에 매달려 있는 모습이 담겼고, 작성자는 "신고를 해도 소용이 없다. 운동은 헬스장에서 하라"고 비판했습니다. 누리꾼들...
-
아파트 헬스장 무게추에 본드 칠했다…“최고 빌런 등장”
이를 본 네티즌들은 CCTV를 확인해 행위자를 찾아야 한다며 황당하다는 반응을 보였다.지난 22일 한 스레드 이용자는 아파트 커뮤니티 헬스장에서 찍은 것으로 보이는 사진과 함께 “아파트
- 아파트 헬스장 무게추에 본드 칠했다…"최고 빌런 등장" 지난 22일 한 스레드 이용자는 아파트 커뮤니티 헬스장에서 찍은 것으로 보이는 사진과 함께 "아파트 커뮤니티 헬스장 최고 빌런"이라며 글을 올렸다.
- “운동할 때만 먹는 줄 알았는데”…요거트·치즈까지 번진 ‘단백질 전쟁’ 한때 헬스장에서 운동 전후 타 먹는 분말 보충제가 대표적인 단백질 제품이었다면 이제는 아침에 떠먹는 요거트부터 출근길에 마시는 발효유, 간식용 치즈까지 단백질을 앞세운 제품이 늘고 반대편에서는 한 병에 단백질을 60g 넘게 넣은 ‘초고단백’ 경쟁도 벌어진다. 단백질 시장이 운동 마니아 중심에서 일상적인 건강
- “한 번 앉으면 30분 넘게 꼼짝없이”…암 사망 위험 9% 높았던 ‘이 습관’ “한 번 앉으면 30분 넘게 꼼짝없이?” 헬스장에서 땀을 흘리는 건 분명 건강에 도움이 된다. 하지만 하루 한 번 운동하는 것과 별개로, 일하거나 쉬는 동안 한 번 앉은 상태가 얼마나 오래 이어지는지도 살펴야 한다는 연구 결과가 나왔다.
- "세트 사이 휴식인데요"…헬스장 기구 위 스마트폰, 민폐일까 권리일까 [서울=뉴시스]전민영 인턴 기자 = 헬스장에서 운동기구에 앉아 장시간 스마트폰을 사용하는 이용자를 두고 회원들 사이에 갈등이 커지고 있다. 한 유튜브 채널은 '빌런 없는 헬스장'을 지향하며 회원들을 철저히 관리하는 특정 헬스장의 사례를 소개했다.
- "100㎏ 넘게 꼽고 저게 돼?"…무시무시한 소유의 '힙 어브덕션' 영상 속 소유는 헬스장에서 힙 어브덕션 머신을 이용해 운동하고 있다. 검은색 민소매 상의와 레깅스를 착용한 채 기구에 앉아 엉덩이 근육을 단련하는 모습이다. 힘을 주며 반복 동작을 수행한 소유는 한 세트를 마친 뒤 잠시 기구에 기대 휴식을 취했다. 소유는 앞서 체중 감량 사실을 공개하며 몸매 관리 과정을 전한 바 있다.
- "57.5㎏ 공개하더니…" 맹승지, 5㎏ 감량 선언 후 포착된 모습 [서울=뉴시스]장인혜 인턴 기자 = 방송인 맹승지가 체중을 공개하며 한 달간 5㎏ 감량을 선언한 데 이어 헬스장에서 운동 중인 모습을 공개했다. 마운자로 안 하고 한 달에 5㎏ 빼볼게요. 나 살 잘 빼지롱"이라고 밝혔다. 식단 관리에도 변화를 주고 있다. 맹승지는 지난달 27일 SNS를 통해 참치와 현미밥, 아
- 70㎏ 바벨에 깔려 숨졌는데…헬스장 대표·트레이너 무죄 헬스장에서 혼자 벤치프레스 운동을 하던 도중 바벨에 목이 눌려 회원이 사망한 사고와 관련해 재판에 넘겨진 헬스장 대표와 트레이너가 무죄를 선고받았다. 20일 법조계에 따르면 부산지법 서부지원 형사3단독 김수홍 부장판사는 업무상과실치사 혐의로 기소된 부산의 한 헬스장 대표와 트레이너에게 무죄를 선고했다.
- 바벨에 목 눌려 숨진 회원…헬스장 대표·트레이너 무죄 헬스장에서 바벨에 목이 눌린 회원이 숨진 사고와 관련해 업무상과실치사 혐의로 기소된 헬스장 대표와 트레이너에 대해 법원이 무죄를 선고했다. 20일 법조계에 따르면 부산지법 서부지원 형사3단독 김수홍 부장판사는 업무상과실치사 혐의로 기소된 부산의 한 헬스장 대표와 트레이너에게 무죄를 선고했다.