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• 새로 구매한 니트니 체성분 체중계 챙겨 먹어 주고 저녁운동은 명섭사부님께 PT 받는 날 어깨운동 하는 날 ♀️운동기록 2023.05.03.수 어깨운동 ❤️숄더 프레스 머신 ❤️페이스풀 ❤️스미스 프론트 프레스 ❤️사이드 레터럴 레이즈 ❤️프론트 레터럴 레이즈 복부 ❤️행잉 레그 레이즈 15x3, 11x1, 12x3 유산소 ❤️스피닝 40분....... blog.naver.com · 2023.05.03