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배, 가을 환절기에 즐기는 천연 보약 같은 과일
특히 기관지에 좋은 루테올린 성분 덕분에 목 건강에도 효과적이다. 일교차가 큰 가을, 제철을 맞은 배의 매력을 함께 알아보자. 천연 보약 같은 과일 배! 조선시대에는 진상품으로 올랐으며, 「동의보감」과 「본초강목」에는 기침과 천식 완화, 해열과 해독에 좋은 과일로 기록돼 있다. 오.......
- 피로회복에 좋은 과일 복숭아 피로회복에 좋은 과일 복숭아에 대해 알아보겠습니다. 복숭아는 단맛과 신맛이 잘 어울리진 과즙이 가득해 한입 베어 물면 기분이 상쾌해진다. 품종별로 맛의 밸런스와 밀도가 다르다. 비타민A와 C가 풍부하며, 만성 피로 개선과 간 해독에 효과가 있는 아스파르트산이 사과나 포도 보다 많다. 코로나로 힘든 요즘 피.......
- 구월동요가 <<핫요가코리아>>무조건 굶지 않고 다이어트 하는 법 ; 식이조절법 [#2 수박] 효과, 백종원 수박 레시피 수박에는 90% 수분으로 이루어져 있어 갈증해소에 탁월하고 해열과 해독에 좋은 과일 인데요, 수박에 있는 과당과 포도당이 몸에 흡수가 잘되어 피로회복에도 좋다고 합니다. 노화 예방에도 좋다고하니 이 또한 좋은 소식! 그리고 가장 중요한 낮은 칼로리를 가지.......
- 몸속 독소 세균 없애는 해독식품 7가지 '당신이 먹는 음식이 바로 당신이다'의 저자인 영양학자 질리언 맥키스는 “몸에 독성 물질이 많이 쌓여도 과일, 채소, 유기농 식품 등을 먹으면 자연스럽게 해독할 수 있다”고 말한다. 이와 관련해 미국의 건강정보 사이트 '프리벤션닷컴'이 해독에 좋은 식품 7가지.......