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- “과일·채소로는 부족” 노화 방지, 평소 ‘이 차’ 마시는 게 도움 최근 국제학술지 ‘식품 과학(Food & Function)’에 발표된 연구에 따르면 녹차의 플라보놀 함량이 사과, 블루베리 등 건강식으로 알려진 일부 과일보다 높은 것으로 나타났다 플라보놀은 폴리페놀의 일종으로 강력한 항산화 작용을 한다. 체내 활성산소를 제.......
- [눈건강][루테인][아연][베타카로틴]눈을 건강하게 만드는 음식들 자몽 눈을 건강하게 만드는 음식들 - 아연 함유 식품 왕게, 양고기, 마른 쇠고기, 시리얼, 콩, 돼지고기, 닭고기, 통밀 가루, 호박씨 눈을 건강하게 만드는 음식들 - 오메가3 함유 베타 카로틴과 루테인, 제 아크.......