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- 좋은 한약재를 고르는 한약사가 되고 싶습니다 며칠전 2026년 한약재 관능검사 위원으로 재위촉되었다는 소식을 받았습니다. 사실 이 소식을 들으면서 가장 먼저 든 생각은 기쁨보다는 책임감이었습니다. 한약을 복용하는 분들은 처방 내용은 확인할 수 있어도, 실제로 어떤 한약재가 사용되었는지 직접 판단하기는 어렵습니다. 그래서 한약재를
- 조승우 한약사가 말하는 7대 3의 법칙(책) 조승우 한약사의 《건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소·과일식》에서 말하는 "7대 3의 법칙"은 ①매일 먹는 식단의 70%는 채소·과일 등 살아있는 자연 식물식으로 채우고, ②나머지 30%는 일반식이나 가공식품 등을 유연하게 허용하는 식습관 원칙을 뜻합니다. 엄격한 100% 채식은 지속하
- 한약사가 알려주는 녹용 이야기 ③녹용은 왜 분골이 가장 비쌀까요? 상담실에서 종종 이런 질문을 받습니다. "분골이 제일 좋은 녹용이라던데 맞나요?" 결론부터 말씀드리면, 분골은 녹용에서 가장 귀하게 여겨지는 부위입니다. 하지만 그 이유를 아는 분은 많지 않습니다. 녹용은 하나의 덩어리가 아닙니다. 많은 분들이 녹용 한 자루를 하나의 약재라고 생각합니다
- 한약사가 알려주는 녹용 이야기 ④녹용은 누구에게 필요할까요?녹용은 언제 먹어야 할까요? 어린아이도 먹고, 60~70대 어르신도 먹습니다. 그렇다면 도대체 누구에게 필요한 약재일까요? 답은 의외로 간단합니다. 나이가 아니라 몸 상태가 기준입니다. 녹용은 특정 연령만을 위한 약재가 아니라, 몸 상태와 처방 목적에 따라 선택되는 한약재입니다. 성장기 어린이 성장기에는 키만 크는
- 한약사가 알려주는 녹용 이야기 ②러시아산 녹용이 좋을까요? 뉴질랜드산 녹용이 좋을까요? 상담실에서 가장 많이 받는 질문 중 하나가 있습니다. "러시아산 녹용이 더 좋은가요?" "뉴질랜드산 녹용은 어떤가요?" 결론부터 말씀드리면 두 원산지 모두 우수한 녹용입니다. 다만 각각의 특징이 다르며, 가격에도 차이가 있습니다. 러시아산 녹용은 왜 더 비쌀까요? 일반적으로 러시아산 녹
- 한약사가 알려주는 녹용 이야기 ①사슴은 왜 매년 뿔을 새로 만들까요? 녹용의 진짜 가치 "사슴의 뿔은 평생 그대로일까요?" 의외로 많은 분들이 사슴의 뿔은 한 번 자라면 계속 유지된다고 생각합니다. 하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 사슴은 매년 자신의 뿔을 떨어뜨리고, 다시 새로운 뿔을 만들어 냅니다. 더 놀라운 사실은 그 성장 속도입니다. 새롭게 자라는
- 한약사가 알려주는 다이어트 식사 순서의 비밀 다이어트가 안 된다면? 식사 순서를 한번 바꿔보세요 "먹는 양은 비슷한데 왜 살이 안 빠질까요?" 실제로 한약국에 오시는 분들 중에도 이런 고민을 하시는 분들이 많습니다. ✔ 식단을 크게 바꾸기 어렵다 ✔ 운동할 시간이 부족하다 ✔ 다이어트를 시작해도 오래 유지하기 힘들다 이런 경우라면
- 한약사가 알려드립니다! "쌍화탕은 겨울에 먹는 거 아닌가요?" 한약국에서 정말 자주 듣는 질문입니다. 따뜻하게 마시는 이미지 때문인지 많은 분들이 쌍화탕을 겨울철 음료나 감기약 정도로 생각하시곤 합니다. 하지만 의외로 여름에도 쌍화탕을 찾는 분들이 적지 않습니다. ☀️ 여름은 생각보다 체력이 많이 소모되는
- 한약사가 일반의약품인 한약제제를 약국에서 한의사 처방 없이 조제 또는 판매할 경우 그 약가와 행위료는 요양급여대상이 될 수 없다고 본 사례(서울행정법원2025구합54521) 한약사가 일반의약품인 한약제제를 약국에서 한의사 처방 없이 조제 또는 판매할 경우 그 약가와 행위료는 요양급여대상이 될 수 없다고 본 사례(서울행정법원2025구합54521) http
- 한약사가 가장 많이 받는 질문 "운동 안 해도 되나요?" 안녕하세요. 올바른 전통을 잇고 착한 한약을 조제하는 올바른한약국입니다. 다이어트 상담을 하다 보면 가장 많이 받는 질문이 있습니다. "한약 먹으면 운동은 안 해도 되나요?" 제 대답은 늘 같습니다. 운동보다 먼저 식사가 바뀌어야 합니다. 운동을 열심히 하는데
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