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- 출산후 다이어트 ㅡ 한달 3키로 빼기 플랜 여름이 오고있는데.. 출산후 내몸은 군살과 출렁살의 집합체 ㅜㅜ 6갤지나도 뱃살? 군살? 잘안빠지더라구요 출산후 다이어트가 절로 되진 않네요 전 출산하고 최저몸무게보다 4키로가 쪘어영 임신전으로 돌아가긴 커녕~ 허허허 분명히 제가 덜먹고있는거 같은데 그건 착각인가봐요 ㅋ 그리고 육아하면
- 스위치온 다이어트 식단표 공유 | 한달 플랜 완벽 정리 + 엑셀 파일 ㅇ안녕하세요 여러분! 오늘은 제가 직접 따라해보고 있는 스위치온 다이어트 식단표를 공유해보려고 해요. 요즘 스위치온 다이어트가 정말 핫하잖아요. 저도 주변에서 "살 빠졌다, 몸이 가벼워졌다" 하는 후기를 듣고 시작하게 됐는데, 막상 해보려니까 식단 구성이 좀 헷갈리더라고요. 그래서! 제
- 울산신정동필라테스｜여성전용 ‘태리피티앤 필라테스’ 4회차 받은 찐후기 -180.000 1:1 프리미엄 필라테스/웨이트 PT 레슨 - 60.000 다이어트 식단 및 건강 식단 플랜/개인 통증 맞춤 분석 및 제공/체형분석 및 개인 운동 방향 설정 - 무료 필라테스,웨이트,요가수업 진행중 2026년이 되면서 올해의 큰 목표중에 한가지는 다이어트 ..!!!!!!
- 직딩의 다이어트 한달 차 후기 및 플랜 ( + 스미홈트 / 식단 ) 매년 여름만 되면 시작한 다이어트.. 삼시 세끼 모두 다이어트식으로 닭가슴살 바나나 방울토마토 먹고 두달 간 헬스장에서 2~3시간 운동했었죠 결과는 4kg 감량 성공 !! 하지만 그렇게 두 달 개고생 해놓고 개강하면 술먹고 운동안가고 원상복귀 ㅎㅎ 최근 직장에 다니면서 규칙적인 생활이