블로그
-
260721 - 260722 비가 계속 온다, 운동도 계속 한다
이런 것도 유전이라니 언제까지 비가 올런지~~ 오늘도 학교 잘 다녀오세요 오늘의 운동 2:00 on 2:00 off × 5 35 Air Squat 10 Push Jerk 115/85 Max Power Clean 백만년(?)
blog.naver.com · 2026.07.23
-
260713 월요병 어린이, 팀와드
에너지가 실시간으로 닳는 것 같은 것을 느낌 ㅎㅎ 이래서 폭염에 노약자는 야외활동 금지구만 다들 건강 잘 챙기세요~~ 월요병이 극심한 어린이 휴일은 왜이렇게 빨리 지나가는 거야 학교 좀만 참아 아가 ㅎㅎ 엄마는 오늘의 운동을 하러 갑니다 Team of 2 5 Round for time of : 15 Burpee over the bar (SYN) 20 Hang Power
blog.naver.com · 2026.07.14
-
260608 - 260609 일상 기록
260608 월 주말이 너무 빨리 지나갔다며 학교 가기 싫다는 어린이 너두 월요병이구나 엄마는 주말병 있는데...ㅋㅋ 그렇지만 말과 다르게 엄청 뛰어가심 ㅋㅋㅋ 잘 다녀오세요~~~ 치료를 더 할지 말지 결정해야겠음 ㅜㅜ 오늘의 운동 Team of 2 10 Round for time of : 18/15 cal Row 15 Wallball Shot 20/14 3 Power
blog.naver.com · 2026.06.10
-
260602 잘 먹고 잘 자는게 최고
애착 방방 ㅋㅋ 이제는 너무 작다~ 곧 보내주자 ㅋㅋㅋ 어린이 학교 보내고 한의원 출동 벌써 10회차 치료네 이제 한두번? 더 치료하면 될거 같다 케박라까지 관리 잘 해보자고!! 오늘의 운동 Power Clean 3-3-3-3-3 터치앤고로 하라고 하시네 어려운 터치앤고 85로 시작해서 10파운드씩 올림 마지막 3개째가 좀 문제 ㅜㅜ 터치앤고 잘 못하는 인간
blog.naver.com · 2026.06.02
-
260529 5월 마지막 운동 크로스핏 앤츠에서, 사전투표 완료
먹고 있는 아침 메뉴 계란후라이 식빵 사과 땅콩버터 왠일로 사과가 가지런히 잘 놓여져서 찍어봄 오늘도 친구 보고 뛰어가는 어린이 학교 잘 댕겨와~~~ 오늘은 깨골 언니 만나러 앤츠 가기로 한 날 5월의 마지막 운동 친정 박스에서 ㅎㅎ EMOM 12 5 Power Snatch 6 Bar Facing Burpee 5 Squat Snatch REST *55~60%
blog.naver.com · 2026.05.30
-
<걸리버 여행기: ZOOM IN OUT> 져니 프로토콜
percent efficiency following a suspected …while backup systems are currently stable, we are rerouting power (우주선 타고 학교 가는 바다… 정말 부럽다… 나도 우주선 출근…) 췩… 취잇…… … 들리시나요..? 제 여행기가 들리시나요? - 안녕하시와요. (⸝⸝ - ̫.......
blog.naver.com · 2026.05.02
-
260511-12 운동기록 일상기록
학교 잘 다녀와 아가 한의원 갔다가 운동을 갑니다~~ 오늘의 운동 Deadlift 3-3-3-3-3 145부터 10씩 올림 185까지 가볍지는 않았지만 그래도 곱등이 없이 나름 가뿐 하게 해낸 것 같아서 기분이 좋음 ☺️ 두번째 운동 For time of : 21-15-9 Hang Power Clean 135/95 15-12-9 Should to Overhead
blog.naver.com · 2026.05.13
-
[학교, 교육지원청 기념품] 초고속 충전기 단체 제작 사례
학교, 교육지원청 단체 기념품 인기템! PDㆍPPS 65W 3 PORTS 초고속 충전기 (PMQC-E6500W 65W 출력, C to C 케이블 포함) ● MAX 65W 고출력 ● PPS 초고속 충전 지원 ● PD (Power
blog.naver.com · 2025.06.05
-
지드래곤(빅뱅) 2024 MAMA 후기
내일 학교 가야되는데 잠이 안 와서 그냥.. 지디 무대 컴백기념 마마 후기를 써보겠습니다. 하루종일 mama 공연만 찾아보고 있는데 진짜 레전드여서 후기를 안 남길 수가 없음. 그거 생각도 나고 지디가 power 무대 전 걸어갈 때 나오는 노래 GD that’s me who you, not me 는 You do 라는 노래인데 이게이게..
blog.naver.com · 2024.11.24
-
#38 미토콘드리아
미토콘드리아라는 아주 작은 세포 소기관 하나로 온갖 것들 에너지, 성, 세포자살(Power, Sex, Suicide)를 설명해낸다. 학교 다닐 때 꽂힌 몇가지 단어 중에 아포토시스(Apoptosis)라고, 세포 자살이 있는데 여기서 진짜 많이 나온다. 이해도 잘 된다.
blog.naver.com · 2024.07.27
블로그 결과 더보기 →
