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• ▶ 테라피 하타요가#치유요가#자연치유요가#시니어요가 김선미자연치유요가 · 2026.09.21
• ▶ 요가쿨라 아루나 하타요가 [SPOEX] #yoga #요가 따시기(Ddasigi) · 2026.09.01
• ▶ 마이뜨리-온 몸을 깨우는 하타요가 따시기(Ddasigi) · 2026.08.03
• ▶ 선릉 하라요가, 김보경 강사의 '하타요가&명상' 기부 클래스 따시기(Ddasigi) · 2026.07.18
• ▶ 예진 강사님-하타요가, 우르드바다누라사나 접근 #yoga #요가 따시기(Ddasigi) · 2026.06.27
• ▶ 비달라 요가 하타요가 클래스-예진 강사 #yoga #요가 따시기(Ddasigi) · 2026.06.03
• ▶ 예진 강사-하타 요가 (후굴로 가는 길) #요가 #yoga 따시기(Ddasigi) · 2026.08.21
• ▶ Sohee Jeon - Hatha Yoga[Ululu Yoga Donation Yoga] 따시기(Ddasigi) · 2026.09.02
• ▶ 카미요가(@kamyyoga)야외 클래스-하타플로우 따시기(Ddasigi) · 2026.10.06
• ▶ Kim Ye-jin, Hatha Yoga 따시기(Ddasigi) · 2026.07.23

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블로그

• 옥상요가, 호흡명상, 하타요가, 아쉬탕가요가, 무아플로우 못가니깐 나홀로 토요일 이른아침 #옥상요가 #호흡명상 #파드마명상 20분 몸 풀고 40분 파드마 호흡 명상 금요일 #새벽수련 목요일 #무아플로우 수요일 #아쉬탕가요가 화요일 #하타요가 월요일 하타요가 #대구무아요가 #무아요가 매일의 수련, 늘 감사합니다 blog.naver.com · 2026.07.27
• 안산 하타요가, 목요일 저녁 6시 40분에 열려요 (안산 킴스요가&필라테스 공식 콘텐츠입니다) "시간표에 하타요가라고 적혀 있던데, 그게 뭔가요?" "빈야사는 따라가기 벅찬데 좀 천천히 하는 수업은 없을까요?" "퇴근하고 갈 만한 시간대에 요가 수업이 있나요?" 수업 문의를 받다 보면 이 세 가지가 거의 세트로 들어옵니다. 킴스 blog.naver.com · 2026.08.11
• 하타요가 34~35주차 - 단계에 집착하지 않기 올여름 정말 힘들다. 힘들다고 느낀 것 보다 몸이 더 피로를 느낀 것 같아서 '정말'이라는 표현을 썼음. 그래서인지 요가를 하러 가는 피로감도 높았다. 그냥 누워있고만 싶은데.. 살려면 요가를 해야 해서; 내 머리채를 내가 잡고 요가원으로 끌고가는 형국이었음. 그러니 요가 일기도 2주씩 blog.naver.com · 2026.08.01
• 하타요가 38주차 - 최악과 최고의 수련이 모두 있었던 주간 38-1 수련에서는 보이차 기운이 부딪혀서 힘들었다. 달인 천량차를 꿀떡꿀떡 마시고, 배가 고프지 않아 저녁 대신 7581 곤명숙전을 진하게 2번 우려 마시고 갔는데 세상에나. 운전대를 잡자마자 올라오는 오른쪽 편두통. 기분 나쁘게 지끈거렸지만 차 기운이 부딪혔다는 생각을 못하고 일단 blog.naver.com · 2026.08.15
• 하타요가 36주차 - 생리통 없이 요가통만 있는게 얼마나 다행이야~ 제헌절 아침. 출근길에 저녁 수련 도반이 요가복을 입고 걸어가는 모습을 보고 '오옹? 오전 수련도 하시나보네?'하고 지나간 나. 그게 복선인 줄도 모르고^^~ 그리고 저녁에 부랴부랴 일 마치고 갔는데 깜깜한.. 불 꺼진 요가원.. 공휴일이라 오전 수련만 하는 날이었는데, 자영업 한 뒤로 blog.naver.com · 2026.08.01
• 하타요가 37주차 - 바쁨이 주는 생기를 기억하자 + 미루지 않고 수련하기 일기 시작마다 '힘들다'는 얘기를 써둔 것 같으니 오늘은 안해야지~ 8월에 들어서면서 몸이 나아지길 바라면, 마음부터 다시 고쳐먹어야겠다는 생각이 들었다. 마음보다는 정신머리겠지? 특별히 힘든 일도 없는데 힘들다고 누워있으니 몸이 더 쳐지는 것 같았다. 그래서 집에서 쉬더라도 눕지 않고 blog.naver.com · 2026.08.07
• 월화수목금금 요가수련 대구 무아요가 하타요가 아쉬탕가요가 2026.06.29 ~ 07.03 요가수련 월요일 #하타요가 화요일 #하타수련 수요일 #아쉬탕가요가 목요일 #무아플로우 금요일 #새벽수련 금요일 오랜만에 오전 무아플로우 blog.naver.com · 2026.07.07
• 하타요가 33주차- 한주 쉬었음 중년, 88청병과 노포종 말 그대로 요가 한주 쉬었음 중년... 일이 많아지니 엉덩이 떼기가 귀찮았고, 몸이 굳으니 굳은걸 풀러 가는게 싫었다(?) 아플 걸 아니까 굳은 채로 있고 싶은 마음이었달까. 생각보다 어깨를 많이 썼는지 윗 팔 안쪽 근육도 다시 쪼이는 느낌이 있었다. 그런데도 요가를 안 갔으니 몸이 굳 blog.naver.com · 2026.07.13
• C요가 부산 요가판타지아 하타요가 아쉬탕가요가 호흡명상 대구 무아요가 2026.07.13 ~ 07.19 일요일 #호흡명상 그리고 #보이차 오랜만인 선임쌤의 #c요가 #요가판타지아 금요일 오전 제헌절 찐하게 #무아플로우 이른 아침 제헌절 #하타요가 목요일 무아플로우 수요일 #아쉬탕가요가 화요일 하타요가 월요일 하타요가 늘 감사합니다!! blog.naver.com · 2026.07.20
• 하타요가 29주차 - 오랜만에 찐한 요가통 이제야 기록하는 3주 전 기록. 일기에 써놨기에 망정이지 지금 생각하니 3주전 너무나 전생같고.. 아무런 기억이 없다. 그래도 블로그에 주차 일기를 써놓아야 나중에 좋을 것 같으니 뛰어넘지 않고~ 간단한게라도 기록 남겨야겠다. 29주차에는 '요가 승급전'이라고 쓰여 있다 ㅋㅋㅋ 실제로 blog.naver.com · 2026.06.25

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• 송도서 요가하고 강화도서 명상… 인천 ‘웰니스 페스타’ 요가와 줌바, 발레와 필라테스를 결합한 ‘바레’ 등의 프로그램이 진행된다. 4일 강화군 고인돌유적공원에서는 고대 운동과 하타요가, 노래 명상 등을 체험할 수 있다. 5일에는 제물포구 www.donga.com · 2026.09.01