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- 초보자를 위한 살빠지는 댄스 다이어트 [집에서 유산소 전신운동] 사이드스텝 [워밍업] 2. 레그컬 [허벅지살] 3. 컬&암레이즈 [팔뚝살/다리살] 4. 프론트킥 [허벅지살] 5. 킥&암레이즈 [팔뚝살/다리살] 6. 하이킥&리치암 [뱃살/전신] 7. 텝스텝 [다리살] 8. 텝스텝&펀치 [상체/다리살] 9. 텝스텝&어퍼펀치 [상체/다리살] 10.
- 박하선 미투데이 관련정보 : 네이버[뮤직] - 오래 들어도 좋은 음악들 네이버[영화] - 스타의 B컷 사이트 : 미투데이, 트위터, 미니홈피 하선하선님의 미투데이가 열렸습니다. 2011/9/10 2: 42 AM 하이킥!