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44세 이민정, 하루 5끼에 야식까지 먹는다…“배고프면 물 3잔”
[스포츠동아 이수진 기자] 배우 이민정이 하루 다섯 끼에 야식까지 즐긴다며 자신만의 체중 관리 비법을 공개했다.20일 유튜브 채널 ‘이민정 MJ’에는 ‘배우 이민정이 알려주는 찐 관리법 *요즘 여배우들 사이에서 난리난 시술’이라는 제목의 영상이 공개됐다.이날 이민정은 “세상에서 제일 싫
- 박지원, 노란 셋업에 드러난 옆태…몸매 비결은 "물 하루 4~5ℓ 마셔" [서울=뉴시스]장인혜 인턴 기자 = 그룹 프로미스나인 박지원이 매끈한 어깨선과 늘씬한 옆태로 시선을 사로잡았다. 박지원은 지난 13일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 화보 사진을 공개했다. 화보 속 박지원은 노란색 셋업을 입고 화사한 비주얼을 뽐냈다. 특히 한쪽 어깨에서 쇄골과 목선으
- [단독] 광주 반도체에 쓰일 동복댐 물 부족…“하루 30만톤 공급 불가능... 2022년에는 극심한 가뭄으로 동복댐과 주암댐 물까지 부족해 덕흥보의 물을 생활·공업용수로 추가 공급하기도 했다. 더욱이 2016~2025년 사이 10년간 동복댐의 물 수지(유입량-유출량)를 보면, 2017년, 2019~2022년...
- 하루 65만 톤 물 공급 문제 없다?…팩트체크 해 보니 ◇ 양형욱> 우선 정부가 호남반도체 산단에 공급할 물의 양을 하루 65만 톤으로 계산했어요. 동복댐에서 여유량을 활용하고 댐을 증고해서 하루 30만 톤을 확보하고요. ◇ 양형욱> 그래서 물 부족 우려들이 제기될 때마다 정부가 물 공급 인프라를 확충하겠다, 그래서 안정적으로 물을 공급하겠다, 이런 계획을 발표해 왔어요.
- ‘3대 메가’ 물 수요에 尹정부 기후대응댐 5곳 부활… 하루 26만t 용수 확보 3대 메가 프로젝트로 첨단산업에 공급할 용수 확보 등이 중요해지면서 기후에너지환경부가 윤석열 정부 당시 계획했던 ‘기후대응댐’ 5곳을 재추진하기로 결정했다. 약 1조7000억원을 투입해 전국에 다목적·홍수조절댐 5곳을 건설하고, 1억5000만t에 가까운 물그릇을 추가 확보한다는 구상이다
- 하루 물 2L 무조건 마셔야 할까…내 몸 맞는 ‘탈수 예방 공식’ 무더운 여름철 흘리는 과도한 땀이 신장 건강을 위협하는 요인이 될 수 있어 주의가 요구된다. 땀 배출로 체내 수분과 전해질이 급격히 손실되면 신장으로 가는 혈류량이 줄어들어 급성신손상 등 치명적인 결과로 이어질 수 있다는 관측이다. 전문가들은 갈증을 느끼기 전에 미리 규칙적으로 수분
- 李대통령 "호남에도 물 충분…반도체 산업용수 하루 100만톤 가능" [서울=뉴스핌] 전미옥 기자 = 이재명 대통령이 광주 전남 반도체 클러스터 조성과 관련한 물 부족 우려에 대해 "호남에도 영남이나 수도권만큼 물은 충분하다"고 밝혔다. 이 대통령은 27일 자신의 엑스(X 옛 트위터)에 "(호남권은) 첨단도시 발전에 필요한 만큼 관리시스템을 갖추고 수자원을 제대로 배치 관리하면 하루 100만톤의 산업용수 공급도 가능한
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“전기-물먹는 하마 데이터센터, 탄소-전자폐기물 배출도 심각”
유엔 산하 수자원·환경·보건연구소(UNU-INWEH)가 올 6월 발간한 보고서에 따르면 지난해 전 세계 데이터센터의 물 사용량은 4조5000억 L. 세계보건기구(WHO)가 권장하는 성인의 하루 물 섭취량(2L)을 기준으로 했을 때 약 61억6400만 명이
- AI데이터센터 물 수요 최대 234만t… “공식 통계 마련부터” 냉각 방식 따라 하루 평균 11만~85만t 필요 시설별 용수 사용량 공식 통계조차 없어 국내 인공지능데이터센터(AIDC) 확충 계획이 현실화하면 여름철 물 수요가 하루 최대 234만t에
- AI데이터센터 물 수요 최대 234만t… “공식 통계 마련부터” 국내 인공지능데이터센터(AIDC) 확충 계획이 현실화하면 여름철 물 수요가 하루 최대 234만t에 달할 수 있다는 분석이 나왔다. 하지만 데이터센터의 용수 사용량을 파악할 공식 통계조차 없어 관련 자료를 확보하고 대규모 물 수요에 대한 사전 영향검토 제도를 마련해야 한다는 제언이 나왔다. 18일 한국환경연구원(
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하루 물 2리터? 이렇게 마시면 '독' 됩니다! #쇼츠 #건강정보 #물마시기 #건강한음식 #꼬북등산tv #shorts
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하루 498만 톤의 시커먼 물, 서울은 이걸 안 거릅니다
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하루 물 7~8잔과 올바른 세안법으로 뽀얀 피부미인 되기 I KBS 알약톡톡 20130504 방송
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링거 주사와 똑같은 '이 물' 하루 20번 꼭 넣으세요
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신장 건강 위해 물 많이 드십니까? 하루 2리터가 누구에게나 정답은 아닙니다
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![[3주 프로젝트] <strong>물</strong> 대신 탄산, <strong>하루</strong> 1.5L가 간을 갉아먹는다! I KBS 생로병사의 비밀 20240529 방송](https://i2.ytimg.com/vi/9l7NuL40rto/hqdefault.jpg)
[3주 프로젝트] 물 대신 탄산, 하루 1.5L가 간을 갉아먹는다! I KBS 생로병사의 비밀 20240529 방송
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.★ 물 대신 하루 2L씩 탄산수를 마시는 99kg의 그녀?!😱 | 소시지 순대 삼겹살 라면 | 100세 프로젝트 130회
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물 반 고기 반 수준이 아닙니다. 8천 평 양어장 흙탕물 속에서 하루 3톤씩 쏟아져 나오는 이것의 정체｜논두렁 옆 저수지 민물 고기 맛에 반해 만든 양식장｜한국기행｜#골라듄다큐
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【성창힐】물 많이 마시면 생기는 치명적 병, 저나트륨혈증의 진실 #물 #저나트륨혈증 #적당한 물섭취량
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물 끊기던 보길도, 지하수 저류댐으로 줄어든 물 걱정
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- 아기 물 언제부터 6개월? 끓인물 보리차 하루 섭취량 싹 정리 끓인물 보리차 하루 섭취량 싹 정리 안녕하세요 스윗리리입니다.... 보리차는 언제부터 마셔도 되는지에 대한 고민이죠. 특히 모유나... 보리차 무가당 제품인지, 원재료와 알레르기 가능성 확인 처음에는...
- 물 하루 권장량과 올바른 수분 섭취법｜하루 물 얼마나 마셔야 할까? 그런데 막상 물 하루 권장량을 찾아보면 하루 2리터, 8잔, 체중에 따른 계산법 등 서로 다른 이야기가 나와 혼란스러울 때가 있습니다. 미국 국립의학원에서 제시한 성인의 하루 총수분 충분섭취량은 남.......
- 체중별 하루 물 섭취량 평균과 물 마시는 시간 하루 물 섭취량은 무조건 2리터가 아니라 '체중 1kg당 약 30~35ml'가 기준입니다. 많은 분들이 '하루 2리터'를 절대적인 규칙처럼 알고 계시지만, 이 숫자는 특정 체중과 활동량을 가정한 평균 예시일 뿐 실제 필요한 수분량은 개인의 체중, 하루 활동량, 계절과 기후
- 하루 물 권장량 채울때 알칼리수 정수기로 간단하게 쉽게 지치고 몸이 무겁게 느껴져서 내 수분 섭취 습관에 문제가 있구나 하고 깨달았어요 내 몸이 필요로 하는 수분량이 도대체 얼마나 되는지 직접 찾아봤는데요 성인 기준으로 권장되는 하루 물 권장량이 보통 1.5리터에서 2리터 정도라고 하더라구요 막상 2리터 가까이 되는 양을 맹물로 매일 채우려고 하니까 속도 더부룩하고 거부감이 들어서 생각보다 꾸준히 마시는 일이
- 아침 물 마시기부터 시작하는 하루 수분 관리 습관 아침에 눈을 뜨고 나면 자연스럽게 반복하는 행동이 있습니다. 알람을 끄고 세수를 하거나, 커튼을 열고 아침 식사를 준비하는 것처럼 사람마다 자신만의 순서가 있습니다. 여기에 어렵지 않게 더할 수 있는 생활 습관이 바로 물을 챙겨 마시는 것입니다. 저도 예전에는 목이 마를 때만 물을 찾는
- 여름철 수분 보충 방법 하루 물 섭취량 기준 이럴 때 가장 먼저 생각나는 것이 바로 시원한 물 한 잔인데요. 하루 물 섭취.......
- [6년 전 오늘] 2020,08,02 전국 물 난리속의 하루
- 하루 2L 이상 물 과다 섭취의 부작용과 건강에 미치는 영향 분석 안녕하세요. 물은 인체에 필수적인 요소지만, 과도한 섭취는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 여기에서는 물을 과도하게 마실 경우 발생할 수 있는 문제를 살펴보겠습니다. 1. 수분 과다로 인한 전해질 불균형 물의 과다 섭취로 인해 혈액 내 나트륨 농도가 감소하는 저나트륨혈증이 발생
- 하루 물 1.5L도 안 마신다면? 노인 지방간 위험 2배 높인다는 연구 결과 최근 중국 연구팀이 65세 이상 노인 876명을 분석한 결과, 물 섭취 부족이 지방간질환 위험과 뚜렷한 연관이 있다는 결과를 내놓았습니다. 핵심 결과 - 하루 음료 섭취량이 1,500mL 미만인 사람은 그렇지 않은 사람보다 대사이상 관련 지방간질환 가능성이 2.31배 높았습니다. - 일반 물 섭취량이 하루 100mL 늘어날
- “아침 공복에 물 한 잔? 의사들은 이것부터..” 하루 건강 루틴 1위 “아침 공복에 물 한 잔? 의사들은 이것부터..” 하루 건강 루틴 1위 허브뉴스 2026.08.11 조회수 1,474 바쁘게 살다 보면 건강 관리는 나중으로 미루기 쉽다. 하지만 의사들은 특별한 시간을 내지 않아도 하루 안에서 실천할 수 있는 루틴을 지킨다. 오늘은 병원에서 일하는 사람들이 실제로 반복하는 세 가지 습관을 정리했다.