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• 피부 노화 예방에 좋은 음식 3가지! 토마토·연어·양상추 제대로 먹는 법 피부 노화를 관리하려면 화장품이나 자외선 차단뿐 아니라 평소 식습관도 살펴볼 필요가 있습니다. 피부는 산화 스트레스와 염증, 영양 상태 등 다양한 요인의 영향을 받기 때문입니다. 특히 항산화 성분과 건강한 지방, 다양한 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하면 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 blog.naver.com · 2026.08.18
• "매일 먹다가 노화 직격탄"... 의사가 경고한 피부 망치는 '3가지 음식' 일상에서 무심코 섭취하며 피부 관리에 부담을 주는 대표적인 음식 세 가지와 그 대안을 확인해 본다. "매일 먹다가 노화 직격탄"... 의사가 경고한 피부 망치는 '3가지 음식' 1. 달콤한 가당 음료 단맛을 내기 위해 액상과당....... blog.naver.com · 2026.07.22
• 피부 노화 막는 열 내리는 음식 시리즈 피부 노화 막는 '열 내리는 음식' 시리즈: 당신의 얼굴을 늙게 만드는 '피부 화재'를 진압하라 저는 조금만 열이 오르면 얼굴부터 불게 달아오르는 현상때문에 어릴때 부터 스트레스를 blog.naver.com · 2026.06.13
• “확실히 노화 막는다”… 의사 극찬한 ‘젊어지는 음식’, 뭘까? 현미, 귀리 등 잡곡밥이 식후 최고 혈당을 20% 이상 낮춰주기 때문에 주름과 노화 속도를 늦춰준다고 합니다. (1) “확실히 노화 막는다”… 의사 극찬한 ‘젊어지는 음식’, 뭘까? 당화가 반복되면 피부 탄력을 유지하는 콜라겐과 엘라스틴의 기능이 떨어져 피부 노화에 영향을 줄 수 있다는 것이다. 그만큼 평소 혈당을 올리지 않는 음식을 찾아 먹는 게 좋다. blog.naver.com · 2026.09.06
• 피부과 의사들은 절대 안 먹는 노화 가속 음식 4가지 피부과 의사들은 절대 안 먹는 노화 가속 음식 4가지 평소 비싼 화장품을 바르고 관리를 열심히 해도 피부가 칙칙하고 탄력이 떨어져 속상할 때 "요즘 피곤해서 피부가 일시적으로 상했나 피부과 전문의들이 피부 탄력과 수분을 지키기 위해 절대 가까이하지 않는 대표적인 노화 가속 음식들, 지금부터 꼭 체크해 보세요. 1. blog.naver.com · 2026.08.08
• “탄력 없는 피부 된다”… 의사가 경고한 ‘의외의 음식’, 뭐야? “탄력 없는 피부 된다”… 의사가 경고한 ‘의외의 음식’, 뭐야? 이아라 기자 입력2026.08.09. 오후 10:01 달달한 주스는 피부 노화를 촉진할 수 있어 주의해야 한다. 당분 많은 주스, 피부 노화 촉진 실제로 당분이 많은 주스를 마셔 혈당이 급격히 오르면 피부 노....... blog.naver.com · 2026.08.10
• "과자보다 최악"... 노화 속도 10년 앞당기는 최악의 음식 5가지 거울을 볼 때마다 예전 같지 않은 피부 탄력과 피로감을 느낀다면, 매일 먹고 있는 간식이 원인일 수 있다. 노화 속도 10년 앞당기는 최악의 음식 5가지 1. 숯....... blog.naver.com · 2026.08.14
• 블루베리 효능, 상극인 음식 블루베리 효능, 상극인 음식 블루베리 효능, 상극인 음식 1. 블루베리 효능 블루베리는 안토시아닌이 풍부해 눈 건강과 혈관 건강에 도움을 준다. 또한 블루베리는 면역력 강화와 피부 노화 방지에도 긍정적인 영향을 미티는 과일이다. 블루베리는 다양한 영양소가 풍부한 슈퍼푸드 식품으로 널리 알려져 있다. blog.naver.com · 2026.08.09
• ‍⚕️성형외과 전문의가 꼽은 '얼굴이 못생겨지는 음식' Top5 케이크, 쿠키 같은 고당분 디저트류 - 콜라겐 손상, 피부 탄력 저하 및 잔부름 증가 3. 튀긴 음식 - 피지 분비 증가로 피부 트러블, AGEs생성으로 염증 노화 촉진 4. 술(알코올) - 글루타치온 감소, 탈수 피부 건조, 주름 심화 약사가 꼽은 피부에 나쁜 음식 : 콜라, 우유, 아이스크림, 술, 치킨, 떡볶이, 마라탕 등이 피부 건강에 부정적 영향을 blog.naver.com · 2026.06.23
• "이것만 끊어도 5년은 젊어져요"… 의사가 경고한 세포 노화 부르는 최악의 음식 3가지 세포 노화를 앞당기는 최악의 음식 3가지가 요즘 화제인데 저는 놀랍게도 3개 다 매일 먹고 있더라고요.. 이거 보고 나서 저녁 메뉴 고민하다가 그냥 냉장고 문 닫았습니다 (함께 보면 더 좋은 글) 전문가들이 공통적으로 꼽는 노화 음식은 크게 3가지예요. 1) 가공식품과 정제당 혈당 스파이크가 blog.naver.com · 2026.08.21

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• ▶ [정진호쇼, 젊어지는 피부 건강한 피부] 피부에 좋은 음식과 나쁜 음식? / 서울대병원 피부과 정진호 의학채널 비온뒤 · 2026.07.13