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- 피곤한데 캔맥주 따는 직장인… 뇌 속 ‘전두엽 방전’이 부른 야간 도파민 결핍 극심한 피로 속에서도 잠자리에 들지 않고 자정을 넘겨 캔맥주를 마시거나 디지털 기기를 붙잡는 직장인의 야간 행동은 단순한 생활 습관 문제가 아닌 뇌 과학적 현상으로 확인된다. 인지 자원이 고갈되면서 이성적 통제력을 잃고 즉각적인 보상을 갈구하는 신경계 반응의 결과라는 분석이다. 자정쯤
- 피곤한데 잠이 안 온다?…‘두 가지 성분’ 함께 먹으면 꿀잠 피곤하지만 쉽게 잠들지 못하거나 밤새 얕은 잠을 반복하는 현대인들 사이에서 마그네슘과 멜라토닌을 함께 섭취하는 방법이 새로운 수면 관리 대안으로 주목받고 있다. 전문가들은 두 성분이 서로 다른 방식으로 작용하며 수면의 질 개선에 상호 보완 효과를 낼 수 있다고 설명한다.12일(현지시간)
- '임신' 이다해, 11월 출산 앞두고 중국 출장 피곤한데 과일천국"이라는 글과 함께 사진 여러 장을 올렸다. 사진에는 숙소 테이블 위에 놓인 다양한 과일과 생수병이 담겼다.
- 휴가철 단기렌터카, 이렇게 사용하면 되네…스마트한 이용법 장기간 운전은 피곤한데 그렇다고 대중교통만 이용하기에도 제약이 많다. 더구나 날도 더운데 외부로 걸어다니는 건 최소화하고 싶었다.
- “새벽 3시면 눈 떠진다”…나이 탓 아닌 ‘이 신호’였다 몸은 피곤한데 머리는 오히려 또렷하다. 뒤척이는 사이 창밖이 밝아오고, 무거운 몸으로 하루를 맞는다.
- “선톡은 숙제 같아서”…SNS 스토리만 ‘눈팅’하는 청년들의 관계 피로증 A씨는 “말을 걸면 대화를 계속 이어가야 해서 피곤한데, 스토리는 흔적만 남길 수 있어 편하다”고 말했다.