혹시 풀이 저녁 계속(으)로 찾으셨나요?
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- 이것저것 먹고 움직인 2주 (월) 월욜 저녁 먹고 산책 오픈26.2 3R 32 덤벨 오버헤드 런지(20lb) 20 덤벨 스내치(20lb) 20 풀업 / 체투바 / 체투바 풀업은 검정밴드 체투바는 보라색밴드 걸고 했다 20lb해서 스내치랑 오버헤드런지는 언브로큰 풀업이랑 체투바가 넘 힘들어서 계속 끊어서 갔다..
- [운동일지][웨이트 트레이닝] 토요일_풀업집중데이 주중에 너무 힘들었어서 잠을 자고 또 자고 자고 자고 계속 자고 저녁 느즈막히 운동하러 고고싱- 복근 - Hanging Leg Raise 행잉 레그레이즈 이전 기록 = 이번 기록 10개 이전 기록 = 이번 기록 점프 풀업 15개 3세트 상체(등) Resistance Band Assisted Pull Up 밴드 풀업 이전 기록 thin band 언더그립 10개 thin