블로그
-
생자두 보다 낫다?”… 말린 자두 의외의 건강 효능 8가지
… 말린 자두 의외의 건강 효능 8가지 하이닥 헬시라이프 2026.08.12 07:30 여름에 시원달콤하게 즐기는 생자두, 하지만 말리면 그 효능은 오히려 더 진해진다는 사실을 아는 장 건강의 든든한 지원군 말린 자두(푸룬)의 가장 잘 알려진 효능은 풍부한 식이섬유다. 미국 영양·식이요법학.......
blog.naver.com · 2026.08.11
-
말린 자두효능 푸룬, 그냥 변비용 아닙니다
오늘은 자두 효능과 푸룬 효능, 먹는 기준까지 정리합니다. 1. 장 건강, 왜 푸룬 효능이 더 도움될까? 푸룬 100g당 식이섬유 약 7g. 자두 생과는 1~2g 수준. 푸룬 7~8알 먹고 배 아픈 경험 한 번쯤 있죠? 처음엔 2알부터 시작 적정량은 하루 3~5알 물 1컵과 함께 효과는 많이.......
blog.naver.com · 2026.06.10
-
변비직빵 음식 변비에 좋은 음식 5가지
장운동을 폭발시키는 '푸룬(말린 자두)' 푸룬에 풍부한 '소르비톨' 성분이 장으로 수분을 끌어들여 딱딱해진 변을 부드럽게 만들어 줍.......
blog.naver.com · 2026.08.04
-
항암 중 변비에 좋은 음식 3가지, 조심해야 할 경우까지 약사가 정리했습니다
항암치료 중 변비로 힘드시다면 키위, 푸룬, 익힌 브로콜리·양배추가 도움이 됩니다 여기에 충분한 물과 가벼운 걷기를 더하면 효과가 올라갑니다 다만 복부 수술이나 장이 좁아진 경우, 푸룬(말린 자두) 푸룬은 변.......
blog.naver.com · 2026.07.13
-
변비에 좋은 음식 과일은 어떤 게 좋을까?
결론부터 말씀드리면 키위, 자두, 사과, 배가 가장 추천드리는 과일이에요. 특히 키위는 연구로도 효과가 확인된 편이라 믿고 드셔도 좋아요. 종류별로 정리해보면: 키위: 하루 2개, 아침 공복 추천 자두(푸룬): 말린 것 3~5알 사과: 껍질째 1개.......
blog.naver.com · 2026.06.19
-
푸룬 효능, 효과 변비 예방에 좋을까? 건자두 먹는 방법, 주의 사항
말린 자두 형태로 알려져 있으며 특유의 달콤한 맛과 식이섬유가 풍부해 건강관리 식품으로 자주 언급됩니다. 장 건강이나 배변 활동 관련 관심이 높아지면서 푸룬 주스, 건 푸른 등을 찾는 분들도 많아졌는데요. 푸룬의 대표 효능과 섭취 방법, 주의할 점까지 함께 알아보겠습니다.
blog.naver.com · 2026.05.22
-
풀색농원 서양자두 푸룬 수확시기가 늦어지네요~
#서양자두 #푸룬 #자두 #무주 #풀색농원 지속되는 유례없는 폭염으로 풀색농원의 서양자두 수확,발송시기가 늦어 지고 있습니다. 미리 주문해주신 분들께 미안하게 되었습니다. 기 주문하신 분들은 조금 더 기다려 주시면 예쁘고 맛있는 푸룬 주문량보다 여유있게 보내드리겠습니다.
blog.naver.com · 2025.08.26
-
추석선물로 풀색농원 서양자두 생과 (푸룬) 추천
#추석 #추석선물 #서양자두 #자두 #푸룬 #가성비추석선물 #풀색농원 판매종료공지 : 어제 (2025-09-19) 서양자두생과 마지막 판매 종료하였습니다.
blog.naver.com · 2025.09.02
-
Sylvain Saux Pechigo Rouge 2014
프랑스에서 랑그독 루시옹지역의 와인이 상대적으로 가성비가 좋다고 느끼고 있었는데 내추럴 와인은 가성비를 따질 순 없을 것 같고 퀄러티는 좋구나~ 생각 색 탁한 푸룬 주스색. 첫 맛은 시큼한 자두 한입, 그 과즙이 혀를 타고 부드럽게 퍼진다. 펫낫 스타일이라지만 탄산감은.......
blog.naver.com · 2025.07.05
-
풀색농원 서양자두 푸룬밭에 꽃이 가득~
#서양자두 #푸룬 #풀색농원 #롱존푸룬 #로브드서젠푸룬 풀색농원에는 서양자두 푸룬밭이 두군데 있습니다. "자두 사이소~"
blog.naver.com · 2025.04.24
블로그 결과 더보기 →
