블로그
- [평영 총정리] 평영 손동작 모든 것을 담았습니다.♀️ https://youtu.be/rtZ5JB16Lv0?si=iVIJeOz4TSrKms3l
- 평영 상체 +1 레벨업!!! 지피티가 자동으로 그려준거라 조금만 추가해서 말하자면 원래 다니던 수영장 쌤은 내가 평영 팔동작 마무리할 때 손을 찌르지 않고 자꾸 편다고 손을 찌르라고 하셨음 그래서 그 말을 듣고 손을 찌르려고 해도 잘 되지 않았음 ㅠㅠ 암튼 손동작 하나 때문에 저기 간거는 아니었고, 총체적으로 다 이상해서 가본거였는데 거기서는 내가 물밖으로 잘 못나온다고 평영 팔동작할 때
- 수영 고급반 21일차 데이였으나 선생님이 안나오셔서 옆 반이랑 같이 수업을 하게 되었고… 오리발을 못했다ㅠ - 웜업 킥판 자유형발차기 150 - 오리발 IM 100*2 - 천장보고 누워서 평영발차기+배영 손동작 50*2 - 잠영 갈수있는만큼, 그 뒤엔 평영 50*2 - 스타트 하고 자유형 50*2 - 스타트 하고 평영 50*2 오늘은 수영 마지막 날~ 11개월간의 수영을 끝냈다!
- [수영일지]-19 3월 강습 마지막 날(부제:평영의 늪) 화요일 자유수영때 열심히 평영 연습을 한 터라 걱정이 덜 했다. -평영 발차기로 가서 자유형으로 돌아오기 4바퀴 -자유형 발차기 6번 차고 평영 손동작 연습 4바퀴 -평영 발차기 한번 손동작 한번 반복하며 6바퀴 -배영 3바퀴 평영 발차기가 다섯번
- 수요일 자유수영-접영 타이밍 vbTQTr322mg https://youtu.be/lA4iP3c02Mc 오늘 접영연습은 입수 출수 느낌 출수킥을 강하게 차야하는 연습 출수할때 고개들지 않기 접영 타이밍연습 입수할때 고개와 손동작 빠~앙 빵 타이밍도 바꿔가며 연습해봄 수요일 자유수영 자유형 발차기 7바퀴 자유형 10바퀴 배영 2바퀴 평영 5바퀴 접영 입수출수킥 연습 2바퀴 접영 3바퀴 주먹쥐고 자유형 1바퀴
- 수영일기 주말 자유수영 - 평영 집중 공략 수영일기 - 주말 자유수영 완전 평영 열공하는중 .. 자유수영하는 날은 미리 연습할부분을 유튜브로 찾아보고 간다. 어제오늘 평영 공부~~ 당분간은 평영 집중공략할듯 평영이 안되는 이유 1.손동작 2.발동작 3.손발 타이밍 세가지 다 문제점을 가지고 있다.
- 새벽수영일기17 평영 손동작 발차기 타이밍 + 자유형 교정 수영강습 17일 자유수영 3일 새로 배운 것. 접영 2비트킥 6비트킥 자유형 6 2 2 / 4 2 2 호흡 배영 2:1 (?) 오늘의 수영. 자유형 2바퀴 3세트(지만 걍 6바퀴) 자유형 6(무호흡) 2(호흡) 2(호흡) 4(무호흡) 2(호흡) 2(호흡) 배영 한쪽팔 두번씩 돌리기 접영
- 수영일기14 아침 공복엔 수영장 물이 최고 (평영 손동작) 평영 손동작 - 손바닥을 모으고 팔을 앞으로 쭉 편 상태에서 머리는 물 속에서 바닥을 바라본다. - 손바닥 사이를 벌리며 팔이 어깨넓이까지 왔을 때 머리는 물 속에서 정면을 바라본다 자유형 1바퀴 배영 2바퀴 평영 발차기 1바퀴 자유형 6바퀴 평영 발차기 1바퀴 평영손 + 자유형 발차기 2바퀴 오늘은 운동 한 것 다 기억했도다..!!
