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• [행복훈련] 마들스타디움 트랙 러닝 7.07km(5:21/km)｜어깨에 힘 빼고 달리기 선선하게 달릴 수 있는 곳에서 뛰고 싶어 마들스타디움 트랙으로 향했다. [26.8.11.화] (pm5:50-pm5:21) 달리기 7.07km 총 37분 46초 운동 / 5분 21초 페이스 음악을 들으며 트랙을 달리니 반복되는 코스도 생각보다 지루하지 않았다. 트랙에서 트레일런 코스와 비슷한 구간까지 이어지는 약 1km 정도의 코스를....... blog.naver.com · 2026.08.11
• [행복훈련] 마들스타디움 트랙 러닝 5.19km(5:22/km)｜런티스트 피드백을 떠올리며 달린 날 조금이라도 달리고 싶은 마음에 가까운 마들스타디움 트랙으로 향했다. [26.8.14.금] (pm1:17-pm1:45) 달리기 5.19km 총 27분 51초 운동 / 5분 22초 페이스 음악을 들으며 트랙을 달리니 반복되는 코스도 생각보다 지루하....... blog.naver.com · 2026.08.14
• [행복훈련] 마들스타디움 4.08km(5:31/km)｜조금씩 편해지는 러닝 자세 ‍♀️ 선선하게 달릴 수 있고, 짧게 달리고 싶어 마들스타디움 트랙으로 향했다. [26.8.13.목] (pm6:08-pm6:30) 달리기 4.08km 총 22분 28초 운동 / 5분 31초 페이스 음악을 들으며 트랙을 달리니 반복되는 코스도 생각보다 지루하지 않았다. 트랙에....... blog.naver.com · 2026.08.13
• [행복훈련]마들스타디움 어깨에 힘 빼고 달려본 8.13km｜조금씩 알아가는 편안한 러닝 선선하게 달릴 수 있는 곳에서 뛰고 싶어 마들스타디움 트랙으로 향했다. [26.8.12.수] (pm5:28-pm6:12) 달리기 8.13km 총 43분 38초 운동 / 5분 22초 페이스 음악을 들으며 트랙을 달리니 반복되는 코스도 생각보다 지루하지 않았다. blog.naver.com · 2026.08.12
• [행복훈련] 마들스타디움 트랙 러닝 8.47km(5:30/km)｜어깨 힘 빼는 러닝 자세 연습 오늘은 런티스트에 보낼 러닝 영상을 찍을 겸 마들스타디움 트랙으로 향했다. [26.8.9.일] (pm5:05-pm5:52) 달리기 8.47km 총 46분 34초 운동 / 5분 30초 페이스 음악을 들으며 트랙을 달리니 반복되는 코스도 생각보다 지루하지 않았다. 선선한 바람까지 불어주....... blog.naver.com · 2026.08.09
• [행복훈련] 장령산 자연휴양림 러닝 5.11km(5:41/km)｜계곡 입수와 숯불고기로 완성한 여름 힐링런 시원한 계곡에서 물놀이를 즐기기 전, 먼저 러닝으로 하루를 시작했다. [26.7.28.화] (pm12:57-pm1:26) 달리기 5.11km 총 29분 02초 운동 / 5분 41초 페이스 오르막과 내리막이 반복되는....... blog.naver.com · 2026.07.28
• [행복훈련] 비 그친 마들스타디움 트랙 러닝｜마들스타디움에서 편안한 5.32km(5:22) 비가 그친 틈을 타 간단히 운동하기 위해 마들스타디움 트랙으로 향했다. [26.7.9.목] (pm4:00-pm4:28) 달리기 5.32km 총 28분 33초 운동 / 5분 22초 페이스 평소에는 같은 풍경이 반복되는 트랙 러닝을 조금 지루하게....... blog.naver.com · 2026.07.09
• 현대에서 이길 수 없는 것으로 남아있는 5개의 상징적인 하이브리드 카본 크라운, Ai-디자인 페이스, 그리고 조절가능 무게추, 마케팅 기계들은 3년된 하이브리드가 본질적으로는 유물이라고 주장한다. 하지만, 세계 최고 선수들-그리고 가장 눈에 띄는 장비광-의 백을 면밀히 살펴보면, 반복되는 주제....... blog.naver.com · 2026.06.27
• '일본 빅대디' 하야시시타 키요시(林下清志), 8번 결혼 논란 // 26.06.24 주요 논란은 반복되는 결혼과 이혼, 육아 방식 및 가치관, 그리고 가족 내부의 금전 문제에 집중되어 있습니다. 1. 8번의 결혼과 이혼 반복 논란 가장 큰 논란이자 대중의 빈축을 사는 비현실적인 결혼 페이스: 빅대디는 첫 번째 아내인 요시미 씨와 결혼 및 이혼, 재결합을 3회 반복한 것을 시작으로, 방송에 함께 출연해 화제를 모았....... blog.naver.com · 2026.06.24
• 새벽을 여는 활력, 아침의 여유를 선물하는 새벽 수영 (Feat. 아파트 공원 모닝 커피) 매일 반복되는 일상이지만, 아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 그날 하루의 밀도가 완전히 달라지곤 합니다. 마음을 깨우는 새벽 5:30 수영 **오늘의 운동 기록 (Garmin Forerunner 965)** * **총 거리:** 1,225 m * **운동 시간:** 20분 11초 * **페이스 blog.naver.com · 2026.06.02

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