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• 주말 연휴 달리기 - 광복절, 밸런스 울트라 테스트 중. 일어나는 것도 힘들고 몸이 무겁다. 실제로 체중은 빠졌는데 몸이 더 무겁게 느껴진다. 8월 15일 광복절 토요일. 마음같아선 8.15km에 맞춰 달리고 싶지만 현재 컨디션에 맞취 뛰는게 제일 좋다고 생각해 40분 조깅으로 변경했다. 날씨는 흐릿하....... blog.naver.com · 2026.08.17
• 8월의 국립수목원 8월 8일 토요일 항상 국립수목원은 평일에만 갔었는데 주말에 가는 것도 처음인것 같다 연일 이어진 폭염에 사람들도 별로 없을것 같다는 생각과 갑자기 수목원이 떠 올랐기 때문이다 어제 밤늦게 잤고 새벽에 깨서 뒤척이다 결국 집을 나선 것이 화근인지 몸이 무겁다 그런데도 버스 타기 보다 걸어서 의정부 역까지 갔다 의정부역 앞에서 출발하는 버스를 타는데 중년의 남녀가 blog.naver.com · 2026.08.09
• 주말 아침, 지갑과 마음의 무게를 생각해 봅니다 기분 좋은 토요일 아침입니다. 주말은 왠지 모르게 평소보다 조금 더 늦잠을 자게 되는데, 그래도 습관처럼 블로그 위젯을 확인하며 하루를 시작하는 건 변함이 없네요. 지갑이 가벼우면 마음이 무겁다. 이 짧은 문장을 보는데, 괜스레 마음 한켠이 묵직해지는 건 저뿐일까요? 지갑이 넉넉해야 마음도 편안하다는 이 말에 깊이 공감하게 됩니다. blog.naver.com · 2026.07.24
• 무량사에서 토요일 버스가 한 대 서 있다 초를 하나씩 들고 노보살님들이 법당에 올라 오신다 나한님들에게 갔다 무겁다 비도 그쳤는데 만신이 젖는다 장춘사에서 변소청소하고 낮은 고개 넘어 왔는데 blog.naver.com · 2026.06.23
• 오늘의 한마디 354 2026년 7월 18일 토요일 무겁다 또는 무섭다 듀오링고 스페인어를 매일매일 열심히 하기 시작한 지 501일이 지났다. blog.naver.com · 2026.07.18
• 기우제 필요함 햇볕은 가시처럼 따갑고 공기는 물처럼 무겁다. 기다림은 만남을 목적으로 하지 않는다지만 간절하게 만남을 목적으로 하고 싶다. 비와의 조우를. . 매주 토요일 10시부터 1시까지 늘 생각만 하고 있다가 드디어 행동으로 옮겼다. 잠깐 딴 세상을 경험하는 일은 설레고 재미있다. blog.naver.com · 2026.07.13
• 20260709목1: 방문강의와 인천둘레길 3코스 일부와 나비공원 사전답사 눈은 뜨이지 않았지만 몸이 일어나란 신호를 보내니 몸이 무겁다. 방문교육 늦지않기 위해 부지런히 준비했다. 혹시 몰라 USB 찾아서 지난 강의안 다운로드했다. 지속협가서 11일 토요일 진행할 뱃지와 서류 받아왔다. 차는 시청에 주차하고 석남역으로 지하철....... blog.naver.com · 2026.07.10
• 퇴근길 6km 한강공원 달리기 반긴다 여름햇볕이 아직 중천에 있어 따갑지만 그늘은 시원하다 오늘 달리기목표는 6km다 출발~ 역사의 산 증인 한강대교를 지나 동부이촌공원길로 접어 들었다 오늘은 두다리가 꽤나 무겁다 오늘 턴지점인 동부이촌공원 초입인 미류나무 초입이다 지난주 토요일 10km를 뛰고 6일만에 처음 뛰다보니 시원한 바람이 불어오는데도 두다리가 무겁다 오늘 목표 6km 달리고 500여미터 blog.naver.com · 2026.06.05
• 허리 찌릿 링거맞고 휴식 아침산책 몸 관절통이 심하다 손가락 발가락 발목 등 무겁다 그래도 통도사 산책을 갔다 막 걷기 시작하면서 오른쪽 허리인지 골반인지 찌릿 욱 윽 하고 허리라 숙여지는 통증 아주 천천히 무거움 피로감 으로 링거 맞기 한달만에 맞는거 같다 발가락 통증은 덜한데 손가락 통증은 여전하다 어제 근력운동 팔운동 더 한거가 무리였나 특별히 과격한건 없었는데 조심조심 움직이기 토요일 blog.naver.com · 2026.06.28
• 왜 다시 추워지는 분위기냐? 몸이 불편한 회원을 만나러 가는 날은 마음이 무겁다. 특히 오전 수업이 그러한 날은 자칫 하루가 내내 가라앉을 수 있다. 부담은 책임감에서 나오고 책임감은 자리에서 나온다. 토요일 하체 후 하루 휴식, 그리고 오늘은 상체. 가슴 둘, 어깨, 하나, 등 둘, 이두 하나, 삼두 하나, 하체 셋, 복근 둘. 라떼 한 잔, 배 하나 먹고 신나게 털었다. blog.naver.com · 2026.02.23

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