블로그

• 일반토마토 방울토마토 대추토마토 효능 및 영양소 비교 / 하루 적당 섭취량 일반토마토 방울토마토 대추토마토 효능 및 영양소 비교 / 하루 적당 섭취량 일반 토마토, 방울토마토, 그리고 대추토마토의 영양소 비교와 하루 적당 섭취량을 정리해 드립니다. 1. 토마토 종류별 영양소 비교 세 토마토 모두 근본적으로 같은 품종(Solanum lycopersicum)이기 때문에 함유하고 있는 핵심 영양소의 종류는 비슷합니다. blog.naver.com · 2026.08.17
• 이유식 다이어리 | 중기 | 8개월 4주차 - 토마토 소고기죽 토마토 토마토가 왕창생겨서 어떻게 쓸까 고민하다가.. 라구소스를 좋아하는데, 아기도 좋아하지 않을까요? 토마토를 넣어서 감칠맛 폭팔하는 이유식을 만들어보려구요! 현재 아기 상태 8개월 / 완모 / 평균 섭취량 60-80g / 하루 2끼 원래도 잘 먹는 편이 아니었는데 7개월 후반부터 더 산만해져서 앉아있는 것 조차 길지않고 금방 거부하는 편 blog.naver.com · 2026.07.22
• 환절기 피부를 지켜주는 슈퍼푸드 6가지 반개만 먹어도 비타민 하루 섭취량! 자몽 5. 활성산소를 제거해 안티에이징 효과까지! 토마토 6. 강력한 항산화 효과로 신체를 보호한다! 블루베리 blog.naver.com · 2015.11.02
• 녹황색 채소의 기준은? 하루 채소 섭취량 350g 중 120g은 녹황색 채소를 먹어야 합니다. 그렇지만 담색 채소가 영양 면에서 녹황색 채소보다 낫다는 것은 아니랍니다. 미국 국립 암연구소의 연구에 의하면 암 예방 효과가 높은 식품으로 당근,브로콜리,토마토 등의 녹황색 채소와 함께 양배추,생강,마늘,양파,콜리플라워,가지 같은 담색 채소를 들고 있습니다 blog.naver.com · 2013.12.03