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테스토스테론 구축
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매칭PT 11회차 케틀벨스윙 불가리안백클린 바벨스쿼트 점프보수볼버피점프 슬레드
물통을 안가지고 와서 1000원 생수
구입
ㅠㅠ → 예비용 물컵으로 종이컵 비닐에 싸서 사물함에 넣어둘까봐 ✔ 케틀벨 스윙 → 한번 배웠다고, 동작이 조금 알겠음.
테스토스테론
솟구치는 느낌의 운동. ✔ 바벨 스쿼트 점프 → 나는 덤벨로 대체하.......
blog.naver.com · 2025.12.22