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• 오윤아가 쟁여두는 다이어트 간식 2가지 (+탄츠플레이 효과) 최근에 변함없는 25인치 개미허리 몸매를 자랑하면서 관리 꿀팁을 엄청 유익하게 풀어준 배우 오윤아 님 올해 45세라는 나이가 진짜 안 믿길 정도로 완벽한 핏을 유지하고 계신데, 비결로 그릭 요거트랑 탄산수를 꼽았어요 유튜브 채널에서 집에 늘 쟁여두고 먹는 최애 영양 간식이라고 소개했는데 blog.naver.com · 2026.07.17
• [입문 필독] TANZPLAY 탄츠플레이 소개 탄츠플레이(TANZPLAY) 소개 탄츠플레이(TANZPLAY)는 ‘TANZ(Dance)’와 ‘PLAY(Play)’의 결합으로, 움직임을 통해 몸을 관찰하고 감각을 깨워 몸이 지닌 본래의 탄츠플레이 대상 “우리는 춤을 가르치기보다, 몸이 다시 움직이도록 돕습니다.” 탄츠플레이는 무용 경험이 없어....... blog.naver.com · 2026.03.12
• 탄츠플레이 스트레칭이 중요한 이유 스트레칭이 특히 중요한 이유는, 단순히 ‘늘리는 것’에 목적이 있는 것이 아니라 신체의 좌우·전후·상하 가동 범위를 균형 있게 회복하는 데 있기 때문입니다. 오른쪽과 왼쪽, 앞과 뒤, 위와 아래의 움직임 범위가 큰 차이 없이 조율될 때, 몸은 특정 부위에 무리를 주지 않고 안정된 자세를 blog.naver.com · 2026.02.16
• [입문 필독] 탄츠플레이 클래스 소개 (2026 updated) Orange - Control 힘을 다루는 시간 (70분) 탄츠플레이 시퀀스의 흐름을 이해하고, 기초 체력과 기본적인 정렬 자세를 움직....... blog.naver.com · 2026.02.28
• 탄츠플레이 오픈클래스 | 3월 매주 토요일 오후 4시 | 김재진 디렉터 탄츠플레이는 무용을 교육하는 곳입니다. 일반인들에게 무용을 가르치고자 했던건 몸이 독립적이길 바랐기 때문입니다. 교육의 궁극적인 목표는 결국 독립입니다. https://www.instagram.com/p/DVY4ghckpFh/ 하루의 원데이 클래스에서도 탄츠플레이의 모든 과정에 꾹꾹 눌 blog.naver.com · 2026.03.12
• 탄츠플레이 15주년 | 11년을 함께한 조여정 배우의 움직임 탄츠플레이 수업을 마치고 예술의전당을 지나던 길, 봉준호 감독님의 캐스팅 제안을 받고, 차분한 목소리로 캐스팅 소식을 저에게 전하던 그 순간, 묵직함으로 축하했던 우리의 순간, 서로 blog.naver.com · 2026.02.23
• 솔로지옥 김재진, 생당근좌의 본업 모먼트｜탄츠플레이 디렉터 김재진 디렉터는 무용수로서 무용 공연 및 안무를 하는 것과 더불어 오랫동안 탄츠플레이 디렉터로서 탄츠플레이어들에게 움직임을 가르치고 있습니다. 꾸며내지 않고 날 것의 감정으로 몸을 움직이는 춤을 좋아한다고 솔로지옥 인터뷰에서도 얘기했는데요 그래서일까요, 여러 탄츠플레이 디렉터 선생님들의 수업 중 특히나 김재진 디렉터의 수업은 blog.naver.com · 2026.02.19
• 탄츠플레이15주년 기념 스페셜 원데이 클래스 | 몸으로 하는 배움 | 중급 김윤아 디렉터 | 초급 김재진 디렉터 탄츠플레이 15주년 기념 스페셜 원데이 클래스가 3월 1일 (일요일) 에 진행됩니다. 10:30 AM | 초급 – 김재진 디렉터 2:00 PM | 중급 – 김윤아 디렉터 탄츠플레이를 스페셜 원데이 클래스에 참여하시는 모든 분들께 15주년을 기념하여 아래 선물을 드립니다. ✔ 탄츠플레이 2026년 굿즈 티셔츠 ✔ 탄츠플레이 프리쿠폰 1매 —- 이번 초급 원데이 클래스는 blog.naver.com · 2026.02.23
• [탄츠플레이 브이로그] 무용교육 핵심 태도 | 김윤아 일상·김옥빈 배우 결혼식·전혁진 〈무아〉 후기 탄츠플레이 탄사장 유튜브 채널에 올라온 최근 영상 모두 보셨나요? 탄츠플레이에 대한 철학과, 김윤아 선생님의 일상을 함께 엿볼 수 있는 영상이었습니다. blog.naver.com · 2025.11.30
• 여배우들의 탄탄한 몸매 관리로 극찬한 탄츠플레이 효과 7가지 최근 몇 년간, TV와 SNS를 통해 배우 조여정, 오윤아 등 많은 연예인들이 극찬하며 몸매 관리 비결로 꼽는 운동이 있어요. 바로 우아하면서도 역동적인 움직임의 매력을 가진 ‘탄츠플레이’에요. 탄츠플레이는 독일어로 무용을 뜻하는 ‘Tanz’와 놀이를 의미하는 영어 ‘Play’를 결합한 blog.naver.com · 2025.11.08

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