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정보석, 화장품 CEO 변신…41년째 아이돌급 자기관리 (살림남)
정보석은 매일 아침 공복 상태에서 체중계에 올라 몸무게를 확인하고, 그날의 수치에 따라 식사량을 조절한다고 밝혔다.놀라운 것은 이러한 습관을 수십 년째 이어오고 있다는 점이다. 키 180cm인 정보석은 41년째 체중을 75.5~76.5kg 사이로 유지하고
- 허리 쭈~욱 폈더니 뱃살 빠지고 키 커… ‘모델핏’ 됐다[이진한 의학전문기자의 메디컬 체험] 참가자들은 매일 아침 일찍 출근해 밤늦게까지 일터를 지킨 평범한 직장인이었다. 자신과의 싸움에서 최종 승리한 4명의 발레핏 성과를 소개한다.● 56일의 기적… 뱃살 줄고 숨은 키 되찾아시작 전 참가자들은 인바디와 엑스(EX)바디 체형 분석 등을 통해 몸 상태를
- 교실에서 메아리가 사라진 시대 고등학교 2학년 담임 교사로 매일 아침 교실 문을 열 때마다 마음 한편이 서늘해집니다. "얘들아, 안녕!" 하고 밝게 인사를 건네도 돌아오는 대답은 거의 없습니다. 중간에는 겨우 버티는 평범한 학생들이 있고, 맨 아래에는 키 작음, 공부 못함, 운동 못함, 못생김, 소심함, 고지식함 등의 이유로 무시당하는 '하위 계급'의 학생들이 있었습니다.