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• 쿠스쿠스 계란 볶음 , 쿠스쿠스 스크램블 , 다이어트 요리 가족과 함께 보내는 주말에 식단은 너무 어려운 일- 평일 저녁이라도 가볍게 한끼 먹기. 쿠스쿠스 30g(4T정도) , 계란 2개, 양파, 파프리카, 블랙올리브, 카레가루 1t, 소금 1. 쿠스쿠스와 물 1:1로, 올리브유, 소금 약간 넣어 불리고 2. 계란 풀어 카레가루, 소금 약간 blog.naver.com · 2026.04.21
• 닭다리살 양배추 쿠스쿠스 볼 , 닭다리살 다이어트 요리 한 그릇 닭다리살 두덩이 200g(조리전 무게), 쿠스쿠스 50g, 양배추 한 줌, 오이 1/2개, 양파(작은거) 1/2개, 병아리콩 한 컵 소스 : 올리브유 2T, 화이트발사믹 2T, 레몬즙 2T, 소금/후추 약간, 홀그레인머스타드 1T 1. 쿠스쿠스와 뜨거운 물 1:1 비율로 불리고 (소금 blog.naver.com · 2026.06.03
• 명란 아보카도 쿠스쿠스 볼 , 다이어트 한 그릇 요리 주말에 장을 안봤더니 야채, 계란 똑 떨.. 냉장고에 양파랑 아보카도 있고, 냉동실에 명란젓과 병아리콩이 있다. 냉털 해보자! 쿠스쿠스 60g, 병아리콩 1/2컵, 아보카도 반개, 명란젓 한 덩어리, 양파 1/4개 소스 : 명란젓, 올리브유 1T, 레몬즙 1T, 후추 1. 쿠스쿠스 뜨 blog.naver.com · 2026.05.11
• 쿠스쿠스 샐러드 , 다이어트 샐러드 , 지중해식 샐러드, 저속노화 요리 구기동 프렌즈 보다가 장근석이 만든 쿠스쿠스 샐러드를 보고 컬리에서 바로 주문한 쿠스쿠스 ㅋㅋ 궁금한건 못참지! 쿠스쿠스 1컵, 뜨거운 물 1컵, 양파, 파프리카, 오이, 병아리콩 (집에 올리브와 토마토, 루꼴라/바질 같은 풀떼기가 없어서 있는 걸로만 만들었다) 소스 : 올리브오일 4 blog.naver.com · 2026.04.17
• 초등학교 방과후 수업 - 요리탐구 타르트 만들기 쿠스쿠스 포케 7. 초콜렛 타르트 6월 부터 1주일에 1회씩 수업 들으며 만들었는데, 아이는 재밌어 했고 요리도 맛있다고 했다. ^^ #요리 #요리탐구 #요리수업 #초등학교 #초등학생 #초딩 #초등학교방과후프로그램 #방과후 #방과후수업후기 #방과후수업 blog.naver.com · 2025.08.05
• 2024 칠월 둘째주의 기록 #쿠스쿠스 를 곁들인 #지중해식샐러드 학교 요리 수업 시간에 그럴듯하게 만들어온 #스....... blog.naver.com · 2024.07.14