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- 2026년 1월 두쫀쿠 유행 탑승 Skill 케틀벨 프레스, 풀업 2. Metcon Team of 2 AMRAP 14min 7 싱크로 푸쉬업 14 아메리칸케틀벨스윙(12kg) 21 더블언더 2min rest AMRAP 14min 7 싱크로 스트릭 풀업(
- ♡ 신형 무게 조절 케틀벨(12kg~32kg) 예전 것과 달리 외부의 껍질(?)을 만들고 내부에 무게 조절용 원판을 위치시킴으로 컴피티션 케틀벨의 형태를 그대로 구현함 굿굿굿 - 케틀벨 킹 어져스터블 컴퍼티션 스타일 케틀벨 - 옴니벨 - 케틀벨 스포츠 코리아 무게조절 컴피티션 케틀벨 조이고 풀고 조이는게 좀 귀찮아도 보관 공간 절약
- PT 10일차 이렇게 띄엄하다 10일차는 아닌데 ㅋㅋㅋ 오늘은 사진과 함께~ 데드리프트 케틀벨 12kg 15회 바벨 기본 바 (약 20kg) 15회 바벨 양측에 2.5kg씩 15회x 2세트, 12회 놓을 때 천천히. 15회 x 1세트 12kg 12회 x 2세트 PT 더 해보고 싶은데 오픈행사때 생각하니 지금 추가 결재는 못하것다...
- PT 8일차 복부 팽창이 잘 안 되면 허리에 무리가 갈 수 있음 케틀벨 8kg 15회 12kg 15회 16kg 15회x2세트 로만체어: 코어 운동 15회 2.5kg 원반 들고 15회 5kg 원반
- [운동 정리] pt 30분 30회 2차를 끝내고. 한 4월쯤 부터는 지방 컷팅을 좀 해볼까 싶기도 하고 .. 1회 (12.13) 하체 레그익스텐션(4-8-11-15-15) - 스쿼트 홀드(12kg 케틀벨) - 스쿼트 (12kg 케틀벨
- 조급해 하지 않기 새벽에 다섯시 쯤 눈이 떠져 일 생각에 뒤척이다 사십분 쯤 거실로 나왔고 드디어 며칠만에 스트레칭하고 케틀벨 스쾃 다섯 세트, 12kg 겟업 양쪽 하나씩 가볍게 풀어주고 나왔습니다.
- 반석스포츠 케틀벨 구매 후기 크로스핏을 하는 입장에서는 무쇠 캐틀벨이 갖고 싶긴한데 집에서 운동할때 손에서 쇠냄새가 나는건 싫어서 #반석스포츠 #케틀벨 로 구매. 외부가 플라스틱 같은 재질, 그리고 꽤 저렴한 가격 (하지만 무게별 가격이 붙으니 잘 확인하기) 내 기본 무게로 8kg, 남편용 기본 무게로 12kg.
- CM크로스핏 :: CM케틀벨 구입후기 육각아령부터 케틀벨, 클럽벨등 다양한 운동용품을 판매하고, 폼롤러랑 매트까지 판매를 하여 집에서도 운동을 제대로 할 수 있게끔하는 제품들이 많습니다. 유용하게 많이 사용할듯 하네요 :) > 도착한 케틀벨 12kg 묵직하니 운동하기 딱좋은것같네요 이제 집에서도 손쉽게 운동할.......