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- [보정동PT] “비 오는 날은 운동 OFF? NO! 런던피트니스 트레이너의 케틀벨 처방전” 그리고 10월 한정 런던피트니스 스페셜 이벤트도 놓치지 마세요! 비 오는 날, 20분으로 끝내는 케틀벨 전신 루틴 준비물: 케틀벨 1개 (남성 10~16kg / 여성 6~10kg) 총 소요시간: 약 20~25분 운동부위: 전신 (하체 중심 + 코어
- 케틀벨 운동 홍대 헬스장 ♥ 10월 1+1 이벤트 저희 VIP휘트니스는 고객님께 PT를 요구하지 않습니다. 안녕하세요! #홍대헬스장추천 #합정동헬스 홍대vip휘트니스 입니다. #연남동헬스 #망원동헬스 #케틀벨운동 오늘은 심폐 조절, 근력 그리고 유연성 향상에 효과가 있는 케틀벨 운동을 알려드릴게요. 케틀벨 운동 홍대 헬스장 케틀벨 운동
- 2022 KETA 케틀벨 리프팅 코치 자격코스｜기르보이｜케틀벨 스포츠｜케틀벨 스윙, 스내치 2022 KETA 코치 자격코스가 10월 15, 16일 양일 간 열립니다. 올해에는 드디어 알렉산더 코치와 크세냐 코치가 한국을 방문합니다. 2019년 이후 3년 만이네요. 내년 하반기부터 KETA 소속 코치들의 케틀벨 리프팅 교육 사업 및 유통 비즈니스가 본격적으로 활성화됩니다. 그때쯤 러시아 현.......
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2022 KETA 케틀벨 리프팅 코치 자격코스｜기르보이｜케틀벨 스포츠｜케틀벨 스윙, 스내치
2022 KETA 코치 자격코스가 10월 15, 16일 양일 간 열립니다. 올해에는 드디어 알렉산더 코치와 크세냐 코치가 한국을 방문합니다. 2019년 이후 3년 만이네요. 내년 하반기부터 KETA 소속 코치들의 케틀벨 리프팅 교육 사업 및 유통 비즈니스가 본격적으로 활성화됩니다. 그때쯤 러시아 현.......
- [케틀벨 자격증] KETA 케틀벨 리프팅 코치 자격 코스 주관 상트페테르부르크 케틀벨 아카데미 KetAcademy 주최 케틀벨 아카데미 코리아 ketakorea.com 장소 소마앤바디 힘의집 houseofstrength.kr 등록 ketakorea.com 보시다시피 2021년 12월 11~12일과 2022년 케틀벨 리프팅 자격코스 인원을 모집 중에 있습니다.
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[케틀벨 자격증] KETA 케틀벨 리프팅 코치 자격 코스
주관 상트페테르부르크 케틀벨 아카데미 KetAcademy 주최 케틀벨 아카데미 코리아 ketakorea.com 장소 소마앤바디 힘의집 houseofstrength.kr 등록 ketakorea.com 보시다시피 2021년 12월 11~12일과 2022년 케틀벨 리프팅 자격코스 인원을 모집 중에 있습니다.
- 5주 짧은 다이어트 (6차) - 12 (2020.11.28.12회차) **다이어트 기간 및 목표 조정** 1차 (2019년)10월 21일 부터 12월 5일 까지 (9주) 2차 12월 15일 부터 1월 22일 까지 (6주 운동 워밍업 런닝 12분 (4/6km) 0.8km 40kcal 변형 스쿼트 (양쪽 각 4kg씩) 20회*3세트 케틀벨 스윙 (1.......