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하루 5시간도 못 잔다면…치매 위험 2.57배·파킨슨병 2.37배↑ [바디플랜]
하루 수면시간이 5시간도 안 되는 사람은 6~8시간 자는 사람보다 치매와 파킨슨병을 비롯한 37개 질환의 발생 위험이 높은 것으로 나타났다.특히 치매 발생 위험은 2.57배, 파킨슨병은 있음을 보여준다.연구진은 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 등록된 평균 연령 56세의 성인 9만5559명의 수면 패턴과 질병 발생 사이의 연관성을 분석했다.참가자들은 7일 연속
- 암벽등반 체험-줄넘기 미션… ‘손목닥터9988’ 현장 가입도 서울시는 건강관리 애플리케이션(앱) ‘손목닥터9988’을 활용한 걷기 관리와 치매 예방, 대사증후군 관리 방법 등을 안내하고 현장 가입 행사도 진행한다. 또 서울광장에 마련된 체험 구역에서는 줄넘기 연속 50개, 턱걸이, 축