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- 팔자밴드 근력 노인운동 왜 필요할까요 만안구보건소 팔자 밴드 근력운동 매일 조금씩이라도 근력운동 보강 만안구 보건소 팔자밴드 근력운동 장점 팔자밴드 운동은 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 근력운동으로 특히 어르신 건강체조에 아주 좋은 운동 밴드를 머리 위로 천천히 올렸다 내리기 어깨 유연성 향.......
- 연천군 구미리경로당 내, 스마트 걷기 운동기기 '엑서하트' 납품 설치 이 기기를 통해서 즐거운 음악과 함께 유명 관광명소를 걸을 수 있을 뿐 아니라 다양한 게임 형식으로 운동할 수 있기 때문에 치매예방 운동기기로도 좋은 평가를 받고 있습니다. 운동발판 내에 그 어떤 동력 장치도 없기 때문에 운동 중.......
- 오늘일기 블로그챌린지 5월 1일 뭔가 나만의 다짐을 함께 실천하기에 좋은 #오늘일기 2주간 나 자신의 작은 도전과의 만남. 오늘은 하체 운동 못한 날. 대신 엄마 집 자전거 5분 ㅋㅋ 타기. 갈 때마다 #치매예방 훈련으로 퍼즐 도와드리기 팁.......