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• [이윤희 박사의 건강칼럼] 축구 경기 지도자(감독)에 따른 체력훈련의 다양성과 그 결과는? 축구 경기의 일반적인 특성을 살펴보면 수비, 미드필더, 공격진에 따라 약간은 다르지만 다음과 같이 정리할 수 있다. 1. 형태를 보면 10~20회의 짧은 거리(10~20m) 빠르게 달리기(90초 정도 고강도 달리기, 1회당 2~4초 소요), 약 15회의 태클, 10여 회의 헤딩, 50회 정도의 공 소유 움직임 blog.naver.com · 2026.07.13