블로그

• 강서구다이어트한약, 체중과 체지방량 쏙~빼주는 '날씬환'만한 한약은 없더라~! 강서구다이어트한약, 날씬환! 강서구다이어트한의원, 미앤네이처한의원 강서점! 다이어트를 잘 하는 사람들의 특징 규칙적인 생활패턴 규칙적인 식습관(식사 시간) 외식 횟수가 거의 없음 간식은 견과류, 블루베리 등 몸에 좋은 건강식으로 마지막 식사는 오후 8시까지(늦게 퇴근하는 경우) 가공식품 blog.naver.com · 2026.06.27
• 동작 다이어트 | 체지방량 0.8kg 감소 골격근량 0.3kg 증가 | 셀포랩 밸런스점 안녕하세요! 요즘 날씨가 더워지면서 급하게 관리를 시작하시는 분들 많으시죠? 하지만 바쁜 일상 속에서 매일 땀 흘리며 운동하기란 여간 쉬운 일이 아닌데요. 오늘은 단 30분만 누워 있어도 놀라운 변화를 경험할 수 있는 특별한 순환 다이어트 프로그램을 소개해 드리려고 해요. 셀포랩 밸런스 blog.naver.com · 2026.06.19
• 이떡닢 건강 프로젝트 2026.01.05 ~ 목적: 산후 다이어트 + 건강 회복 + 사회 복귀 몸무게 변화: 74.6 ~ 71.2kg 시작: 체지방량 32.5kg, 골격근량 23.4kg 끝: 체지방량 28.7kg, 골격근량 23.4kg 결과: 체지방량 -3.8kg, 골격근량 유지 스위치온 다이어트 3회차 기간: 2026.03.09. ~ 04.05. blog.naver.com · 2026.07.06
• [스포애니 은천점] ~체지방률 계산 방법에 대하여~ 포스팅 해보겠습니다~ <> '체중에서 체지방이 차지하는 비율'을 말하며 권장 유지 비율은 남성은 15~20%, 여성은 20~25% 입니다 <> -체지방률 = 체지방량 / 체중 x 100 -체지방량 = 체중-근육량-무기질량 ⚠️주의사항⚠️ 해당 계산 방법으로 정확한 측정을 위해선 ✅ 공복 상태로 측정 ✅일주일 1회 측정 ✅운동 후 측정은 피하기 blog.naver.com · 2026.07.08
• [들결아빠의 인바디 결과지 해부] 63세 남자의 체지방량 14.2kg과 체지방률 20.4%의 정체 어제 '탈수 방지 건강법' 카테고리에 '체수분' 관련 글을 올린 데 이어, 오늘은 이곳 '저속 노화 실현' 카테고리에서 이번 달 인바디 결과지 중 다른 지표들을 자세하게 들여다 보는 순서를 마련합니다. 어제 다룬 것이지만, 지난 3월 13일에 측정한 인바디 결과지를 보면서 글 진행하고자 blog.naver.com · 2026.03.24
• 위고비 했다 치고! 산후 다이어트 8개월차 후기 산후 50일 인바디 - 체중 61.4kg - 골격근 21.3kg - 체지방량 22kg - 체지방률 35.9% 체지방률, 비만이라 나왔다. 충격이었다. blog.naver.com · 2026.08.21
• 한그루 다이어트 몸매관리 체중감량 식습관 한그루 다이어트 몸매관리 체중감량 식습관 한그루, 체지방량 한자릿수 ‘8.6㎏’ 인증 47㎏ 인바디 공개 한그루, 41kg 극단적 다이어트 후 달라진 몸매 관리법 배우 한그루의 최근 blog.naver.com · 2026.08.14
• 간헐적 단식 9년, 식단은 바뀌어도 변하지 않는 것 최근 인바디는 체중 46.0kg, 체지방량 9.9kg, 골격근량 19.1kg, 허리둘레 68.4cm였습니다. blog.naver.com · 2026.08.11
• 소우코우 와사비잎추출물 이소비텍신 다이어트 최초 그리고 유일으 와사비잎추출물로 식약처 다이어트 기능성을 인정받은 건강기능식품인데요 와사비잎추출물이 400mg 함유되어 있어 체지방 감소에 도움을 줄 수 있고 인체적용시험에서 체지방량 blog.naver.com · 2026.08.06
• 젊은층까지 덮친 비만... "체중보다 허리둘레·근육량 살펴야" 순천향대 부천병원 가정의학과 정성민 교수는 “국내 비만의 기준은 체질량지수(BMI) 25kg/㎡ 이상으로 정의되지만, 같은 BMI라도 근육량과 체지방량, 복부지방과 내장지방 정도에 blog.naver.com · 2026.08.11

블로그 결과 더보기 →

뉴스

• 심으뜸, 체지방량 6kg에 복근까지…관리 끝판왕 면모 [스타★샷] 방송인 겸 운동 콘텐츠 크리에이터 심으뜸이 운동으로 완성한 건강한 매력을 드러냈다. 심으뜸은 9일 자신의 SNS에 “옆으로 넘기면 오늘의 ‘체지방률’ 등장”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 이어 “축구랑 유튜브 홈트 촬영, 야외촬영 한 거 제외하고 이번주 월화수목 www.sportsworldi.com · 2026.07.10
• '애둘맘' 이시영, 10.9% 놀라운 체지방률 공개…운동으로 만든 복근까지 이시영이 공개한 결과지에는 신장 169㎝ 체중 54㎏의 신체 치수와 함께 체지방량 5.9㎏, 체지방률 10.8%로 나와 놀라움을 자아낸다. www.segye.com · 2026.07.20
• “168cm·47.2kg인데 체지방이 25%”…이희진 인바디 ‘충격’ 이희진의 인바디는 키 168cm·체중 47.2kg에 골격근량 18.8kg, 체지방량 11.8kg, 체지방률 25.1% 으로 밝혀졌다. www.donga.com · 2026.06.24
• [건강] HK이노엔, ‘소셜아이어워드 2026’ 유튜브·인스타그램 2관왕 外 얼마나 많이 감량했는지가 아니라 근육량을 유지하며 얼마나 건강하게 감량했는지를 의미하는 ‘체중의 질’이 새로운 치료 기준으로 자리 잡고 있는 가운데, 체중뿐 아니라 골격근량, 체지방량 zdnet.co.kr · 2026.07.26

동영상

• ▶ | 근육량과 체지방량 특집 건강과 운동은 과학이다 · 2025.08.30
• ▶ [지방탈출] ▶국가대표급 체지방량..? 지방 탈출 성공한 주부의 '특급' 비결! 채널A Home · 2020.06.25
• ▶ 2주간 체지방량 -2kg. 자존감 끌어올리는 다이어트 생활습관 줄리JULLY · 2020.04.30