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- 청소년체조 (1985) 청소년체조 1. 가볍게 뛰기 하나 둘 셋 넷 다섯 여섯 일곱 여덜 둘둘 셋넷 다섯 여섯 일곱 2. 팔 운동 하나 둘 셋 넷 다섯 여섯 일곱 여덜 둘둘 셋넷 다섯 여섯 일곱 3.
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청소년체조 (1985)
청소년체조 1. 가볍게 뛰기 하나 둘 셋 넷 다섯 여섯 일곱 여덜 둘둘 셋넷 다섯 여섯 일곱 2. 팔 운동 하나 둘 셋 넷 다섯 여섯 일곱 여덜 둘둘 셋넷 다섯 여섯 일곱 3.
- 2026년 5.13.(수) 순회근무(기초운동), 더위 적응 런, 소율이와 풀 수영 ✔️ 줄넘기 ✔️ 청소년체조 ✔️ 수영 스트레치코드 당기기 ✔️ 루프밴드 보강운동 ✔️ 세라밴드 어깨운동 ✔️ 밸런스볼 균형잡기 ✔️ 코어훈련 화려한 훈련보다 꾸준한 기초 쌓기가