블로그

• "오이"의 놀라운 효능 *“오이”의 놀라운 효능* 1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C, 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. blog.naver.com · 2026.07.15
• ● 하루 열 잔도 모자라다... 튀르키예 사람들이 사랑한 맛 (2-2) 가게 벽에는 단백질과 칼슘, 철분, 유산균이 듬뿍 들었다는 광고 포스터가 붙어있다. 우리나라 식당에도 ‘○○의 효능’ 문구를 붙여놓은 게 떠올라서 웃음이 절로 나온다. blog.naver.com · 2026.07.04
• 꼬막 효능 부작용 및 먹는법 꼬막 효능 빈혈 개선 꼬막에는 철분이 풍부하여 빈혈을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 꼬막은 100g당 2.9mg의 철분을 함유하고 있어, 성인 남성의 하루 철분 권장량(8mg)의 약 36%를 충족시켜 줍니다. 노화 방지 꼬막....... blog.naver.com · 2023.12.23
• 락토페린 다이어트! 바이원라이프로 시작~ [바이원 락토페린 슬림라인 300] 락토페린은 LACTO(우유)와 FERRIN(철분)의 합성어예요. 우유 속에 존재하고 있는 철과 결합된 당단백질인데요. 락토페린 효능 면역력부터 항균항바이러스작용, 철분 흡수, 유산균 생장, 항산화효과 등 다양한 효과가 있는 건강식품이죠! 그런....... blog.naver.com · 2023.02.14
• 무청(시래기)의 효능 무청(시래기)의 효능 무의 꼭지 부분인 무청은 영양가가 풍부하기로 이미 널리 알려져 있어요. 1.풍부한 철분 무청은 칼슘, 칼륨, 철분 등 뼈를 잡아주고 빈혈을 예방해주는 성분들이 풍부하답니다. blog.naver.com · 2015.11.18
• 오이의 효능 오이의 효능 1. Cucumbers(오이)의 활용 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. blog.naver.com · 2014.05.21
• 두부 한모 칼로리와 효능!! 두부 한모 칼로리와 효능!! 두부가 좋은 음식인건 다들 알고 계실터! 하지만 생각보다 의외로 저평가받고 있는것도 두부인 불편한진실!! 단백질뿐만아니라 아미노산,칼슘,철분 등 무기질이 풍부해서 성장발육에도 꼭 필요한 아주 좋은 식품입니다~ 완전식품이자 다이어트 식품이죠 특히 소화가 잘되는데 콩보다 더 높다고 합니다 blog.naver.com · 2014.03.04
• 피부에 좋은 아사히베리 효능 요즘 핫하게 떠오르고있는 아사히베리 아마존 정글에서온 슈퍼푸드로 우리에게 가장잘 알려진 블루베리보다 항산화 효과가 21배나 많다고 하는데요 신비의 과일 아사히베리 효능 알아볼까요? 7배 탄수화물,118배의 철분, 비타민 B1의 9배, 비타민C의 8배 를 가지고 있고있다고해요 어떤음식보다....... blog.naver.com · 2013.12.15