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• 거북목 목디스크 운동법 : 신림 올리브한의원 오늘은 "거북목 일자목 C자목 목디스크"에 도움이 되는 스트레칭 방법 알려드릴려고요. 강조하는 바이지만 척추 문제에 대응하기 위한 가장 좋은 방법 기본 중의 기본은 한자세(고정된 자세)로 오래 있지 않는 것입니다. 결국 스트레칭이란 얘기죠. blog.naver.com · 2023.07.21