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한림대학교동탄성심병원, '최소침습척추수술 혁신교육센터상' 수상
자세히 보기 앞으로도 환자 중심의 의료서비스와 척추 치료 교육·연구를 선도하는 병원이 되겠습니다.
blog.naver.com · 2026.07.14
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제주한의원 허리 디스크 통증 관리 추나치료
업무에 집중하다 보면 화면을 가까이 보기 위해 상체를 앞으로 내밀거나 허리를 둥글게 굽힌 자세가 오래 유지되기도 합니다. 허리 디스크 통증 척추 사이의 추간판이 제.......
blog.naver.com · 2026.08.18
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오래 앉아 뻣뻣한 허리··· 허리 부담 크게 줄이는 복압 강화 운동
특히 오래 앉아 있다 일어날 때 허리가 ‘잠긴 듯’ 뻣뻣하거나 허리를 펴는 데 시간이 걸린다면 오늘 배울 운동에 주목해 보기 바랍니다. 우리가 앉아 있을 때 척추 뒤에서 허리를 세우는 역할을 하는 근육은 요방형근과 다열근입니다. 요방.......
blog.naver.com · 2026.08.14
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문정역한의원 허리 치료 발병 원인 개선 체질관리
화면을 보기 위해 고개와 상체를 앞으로 내밀거나 소파에 비스듬히 기대는 습관이 반복되면 척추 주변 근육과 인대에 지속적인 부담이 생깁니다.
blog.naver.com · 2026.07.30
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부산 서면 거북목증후군, 단순 자세 문제가 아닙니다
거북목증후군은 단순히 보기 좋지 않은 자세의 문제가 아니라 목과 어깨, 척추 전체의 균형에 영향을 줄 수 있는 자세 이상입니다. 증상이.......
blog.naver.com · 2026.07.15
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허리디스크 의심 증상
허리디스크 의심 증상 허리디스크 의심 증상과 업무와 학업으로 오랜 시간 앉아서 지내는 사람이 많아지면서 허리디스크는 더 이상 노년층만의 질환으로 보기 어려워졌습니다 과거에는 대표적인 퇴행성 척추 질환으로 알려졌지만 최근에는 이십대와 삼십대에서도 발병이 늘고 있습니다 장시간 앉아 있는 생활은 척추에 지속적인 압력을 주고 허리 주변 근육을 약하게 만들 수 있습니다
blog.naver.com · 2026.07.12
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청주 노인후만증한의원, 굽은등과 보행 불편 함께 봐야 하는 이유
청주 허리굽음, 나이 탓으로만 보기 어려운 이유 알고 계셨나요? 골다공증, 척추 압박골절, 척추 기립근 약화, 장시간 구부정한 생활습관이 함께 작용하면서 몸을 세우는 힘이 점차 약해지는 경우가 많습니다.
blog.naver.com · 2026.05.19
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고개를 뒤로 젖히면 목이 뻐근하고 두통까지 온다면 혹시 거북목인가요
목은 어떻게 굳어가는가 뒤에서 바라본 목과 머리의 정렬을 보시면, 머리가 척추 중심선에서 한쪽으로 미세하게 틀어져 있는 것을 확인할 수 있습니다. 하늘 보기, 선반 위 물건 꺼내기, 운전 중 후방 확인 등. 이 동작이 뻐근하거나 제한된다면, 다음과 같은 원인이 복합적으로 작용하고 있을 가능성이 높습니다.
blog.naver.com · 2026.07.09
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허리디스크 수술 후 남은 통증, 재평가 필요한 신호
하지만 수술 후에도 허리 통증이 계속되거나 다리 저림, 당김, 감각 이상이 반복된다면 회복 과정으로만 보기 어렵다. 특히 시간이 지나면서 증상 양상이 달라지거나 보행 중 불편이 심해진다면 척추 상태를 다시 확인할 필요가 있다.
blog.naver.com · 2026.06.25
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허리디스크 척추관협착증 원인 만성화 회복시간
오래 앉아 일하는 습관, 고개와 허리를 구부린 자세, 운동 부족, 체중 증가가 겹치면 척추 주변 근육이 약해지고 디스크와 관절에 부담이 쌓입니다. 처음에는 하루 쉬면 괜찮아지는 듯한 뻐근함으로 시작되지만 3개월 이상 통증이 반복된다면 단순 피로로 보기 어렵습니다.
blog.naver.com · 2026.06.15
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