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- 7월22일 GM다이어트 첫째날 + 아이스 아메리카노 350ML + 350ML물 총 복숭아 3개 자두 3개 커피 ,차 포함 물은 2리터는 넘김 운동 : 이닦을때마다 와이트 스쿼트 30개 * 4 =120개 틈틈히 책벅지
- 알아서 살빠지는 자세 모음 일명 책벅지 5cm 정도의 두꺼운 책을 다리에 끼우고 30분 수업 시간에 하면 개이득. 다리 미인 크리스탈 현아 소희가 한다는 학다리 걷기!!
- 살쏙빼주는 허벅지살빼기 출렁이는 살 좀 어떻게 해보려고 책벅지 같은 자세를 하면 하체가 후달거리고.. 아웅.. 종아리부터 날씬하게 이어져 올라가는 허벅지는 얼마면 살 수 있을까요..?
- 책벅지다이어트^^ 같이 해 보아요!! 책벅지 다이어트 안녕요^^ 집이나 사무실서 할 수 있는 간단한운동. 자 그럼 같이 알아볼까요?? 준비물 준비하시고~~시작!! 생각보다 쉽지 않아요!!
- [아름다운S 성형외과] 허벅지 안쪽살 빼는 운동으로 허벅지 안쪽살 빼기! ＠ 허벅지 안쪽살 빼는 운동, 책벅지 운동법 허.......