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참치 오이 샐러드 만들기, 참치 샌드위치 만들기
참치 오이 샐러드는 요즘 곧잘 영상에 자주 나오는 메뉴이다. 오이가 풍부한 요즘 같은 여름철에 참치와 오이로 샐러드를 만들어 빵에 자주 올려 먹는 영상이 나오더라는.... 집에 다 있는 식재료들이라 바로 만들어 봤다. 무엇보다 참치 샐러드에는 청양 맵짤이를 넣어서 만들면 개운하니 맛있다
blog.naver.com · 2026.08.01
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참치 오이 샌드위치 만들기 다이어트 그릭요거트 샐러드 소스 레시피
암튼 어제 점심으로 샌드위치 만들어 먹었는데요 오이 절여 듬뿍 넣은 참치 샌드위치 느무 맛있고요.. 냉동실에 쟁여뒀던 빵 앞뒤로 바삭하게 구워 참치 오이 샐러드 듬뿍 넣어.......
blog.naver.com · 2026.05.26
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저탄고지 10년차 6/29 식단일기 : 컬리플라워라이스 저탄수 소고기볶음밥 레시피
출근 전 점심은 좋아하는 #양배추샐러드 잔뜩 넣은 #샌드위치 #마이노멀마요네즈 와 #저당케찹 으로 만든 #케요네즈소스 만 있으면 양배추 샐러드 얼마든지! 그리고 저녁은 고민하기 귀찮으니 #컬리플라워라이스 로 #저탄수볶음밥 컬리플라워 베이스로 돼지, 소, 참치, 해산물, 김치 등등 돌려가며 볶아먹는데 어제는 #소고기볶음밥 식단카페에서
blog.naver.com · 2026.06.30
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오이가 맛있는 계절엔 오이참치 샌드위치를 만들어 보아요~
오이 사다가 남푠님이 좋아하는 고추장 무침 해주고 난 소금에 절였다가 물기 쫘악 뺀 후 김밥에도 넣어먹고 샐러드, 샌드위치로 먹는 중 주말에 남푠님이랑 점심으로 만들어 먹은 #오이참치샌드위치 레시피 정리 재료 통밀식빵 6장 (샌드위치 3개 만들었다) 오이 한개 양파 반개 참치 한캔 크래미 2개 그릭요거트 80g 홀그레인머스타드 1T 레몬즙 0.5T 꿀 1T 후추 소금
blog.naver.com · 2026.06.02
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[광고] 리챔·참치·요리유까지! 실속 만점 선물세트
깔끔한 패키지 안에는 리챔, 동원 참치, 건강 요리유가 알차게 담겨 있습니다. 리챔은 언제 먹어도 실패 없는 맛으로 간단한 반찬부터 샌드위치, 볶음밥까지 활용도가 높습니다. 참치는 샐러드, 김밥, 찌개 어디에 넣어도 고소하고 담백함을 더해주고, 요리유는 깔끔한 풍미로 다양한 요리에 맛을 살려줍니다. 실제로 사용해보면 더욱 만족스럽습니다.
blog.naver.com · 2025.10.02
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브런치 창업에서 쓰는 샌드위치 & 파스타 만드는 방법이 궁금해~!? 취미부터 창업까지 브런치와 함께~!
요즘 평생직장은 없다는 생각들이, 많아지고 창업의시대가 도래했다고 해고 과언이 아닌데요, 그중에서도, 요즘 샐러드 등 간단하게 먹을 수 있는 브런치,샌드위치,파스타 종류들이 인기가 호밀빵을 사용해서, 불고기 샌드위치, 참치 샌드위치를 만들어뽰어요~! 샌드위치 말고도, 샐러드,스프,브런치 메뉴 등 다양하게 만.......
blog.naver.com · 2023.09.12
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23' 런던 파리 | 7박 10일 유럽 여행 - 파리 4일차 (트로카데로 광장, 에펠탑, Le XXV, 호텔에펠케네디, Bolt 볼트 택시, 샤를드골공항)
잠봉뵈르 먹고 싶었는데 마땅한 데가 없어서 구글맵에서 트로카데로 광장 근처에 대충 샌드위치 파는 곳 검색해서 갔다. Le XXV 라는 작은 카페였는데 빵, 샌드위치, 포케 같은 거 팔고 있어서 참치 바게트 샌드위치랑 연어 아보카도 샐러드, 커피 두 잔 주.......
blog.naver.com · 2023.09.10
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포켓 샌드위치 만들기: 참치&아보카도 / 에그마요 샐러드
속 재료와 내용물이 밖으로 흐르지 않아 먹기 편한 포켓샌드위치를 만들어보겠습니다. 뭘넣어도 맛있겠지만, 제 최애 두가지 종류인 에그마요 샐러드와 튜나아보카도를 선택했어요. 기름을 제거한 참치에 다진 양파와 소금, 후추, 마요네즈를 넣고 버무려주었어요. 약간의 파를 다져넣어도 좋아요. 양
blog.naver.com · 2020.07.02
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오늘도시락234☆ 샌드위치 도시락 ☆サンドイッチ弁当☆
☆ 샌드위치 도시락 ☆ ☆サンドイッチ弁当☆ 오늘은 볼륨 넘치는 샌드위치입니다. 今日はボリューたっぷりのサンドイッチです。 참치 샐러드 샌드위치, 에그 스팸 샌드위치, 치킨, 방울 토마토 ＜メニュー＞ ツナサラダサンド エッグスパムサンド 唐揚げ ミニトマト 우리 집에는 빵을 자르는 도구가 있습니다.
blog.naver.com · 2018.02.27
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오늘도시락234☆ 샌드위치 도시락 ☆サンドイッチ弁当☆
☆ 샌드위치 도시락 ☆ ☆サンドイッチ弁当☆ 오늘은 볼륨 넘치는 샌드위치입니다. 今日はボリューたっぷりのサンドイッチです。 참치 샐러드 샌드위치, 에그 스팸 샌드위치, 치킨, 방울 토마토 ＜メニュー＞ ツナサラダサンド エッグスパムサンド 唐揚げ ミニトマト 우리 집에는 빵을 자르는 도구가 있습니다.
blog.naver.com · 2018.02.27
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