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- “ 큐짐 앰배서더 4주차 — 절반을 지나 더 단단해지는 순간들” 벌써 8주 프로그램의 절반을 넘긴 4주차! 이번 주는 어깨 강화와 하체 기초체력 향상에 집중하며, 각자에게 필요한 부분을 조금 더 직접적·효율적으로 채우는 주간이었습니다. 에 스미스 머신과 랙까지 사용하는, 보다 탄탄하고 제대로 된 ‘기준 잡기’ 운동이 가능했어요. 4주차 화요일 — 어깨 집중 세션 이번 주 화요일에는 모든 앰배서더들이 공통적으로 어려워하는
- 도테라 2월의 스페셜 선물 레몬유칼립투스클래리캄 10퍼할인 겟인챈스 설날선물세트 벌써 한달이 훌쩍 가버리고 2월도 둘째날이네요. 도테라 2월의 할인혜택 및 증정선물을 콕 집어서 알려드릴께요! PMS (생리통, 월경 전 증후군)에 좋아요. 또한 폐경기, 노화 및 호르몬과 관련된 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.
- 2023.7.1. 계족산 달리기 심박수 140~150 사이 (Zone 3) 유지하며 달리려고 노력했고, 10km 지점부터 1km 오르막을 5분대 페이스로 달리는데 집중. 5월 1일부터 다시 본격적으로 훈련을 시작했으니 벌써 2달이 지났다. 2달간은 부상 조심하면서 체중을 빼는데 집중했다.
- 웅진다책 곰돌이학습지, 신나는 놀이학습으로 창의력 쑥쑥! #1-21 요즘은 애교도 넘쳐서 원하는게 있으면 뽀뽀 쪽 하면서 에~에~ 하면서 손짓도 한답니다. 모기가 아기공주님 눈을 물어서 완전 눈이 밤탱이가 되었어요. 흑흑... 나쁜 모기녀석! 그래도 아기공주님 열심히 집중~ 집중~ 금새 직접 펜으로 꾹꾹. 이젠 능숙하게 펜을 사용하기 때문에 간단한 가이드 정도만 해주면 혼자서도 스마티펜으로 즐겁게 놀이학습을 합니다.