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자기 몸 실험한 45세 싱가포르대 교수⋯몸 나이 13년 어려졌다 싱가포르국립대 생의학공학과 교수인 딘 호 박사는 식사 시간과 식단, 수면 시간 등을 엄격하게 관리했을 때 몸에 어떤 결과가 나타나는지 검증하는 실험을 진행했다. 지난해 4월 기준 측정치....... blog.naver.com · 2026.08.16
하루 20시간 공복에 지중해식 식단, 매일 근력운동까지⋯7개월간 이어간 결과 싱가포르국립대 생의학공학과 교수인 딘 호 박사는 식사 시간과 식단, 수면 시간 등을 엄격하게 관리했을 때 몸에 어떤 결과가 나타나는지 검증하는 실험을 진행했다. 지난해 4월 기....... blog.naver.com · 2026.08.15
오은영 박사 "날씬하지" 웃음 짓게 만든 30kg 감량 후 식단 관리법 운동과 식단 조절로 체중 감량에 성공한 두 사람의 달라진 일상이 여러 채널을 통해 전해졌답니다. 황재균의 체지방 10% 이하 비결 지난해 은퇴를 선언한 황재균은 지난 2월 티빙 야구 해설위원으로 인생 2막을 시작했어요. blog.naver.com · 2026.08.07
‘제로’ 상품 뜨자 ‘제로’만 모은 ‘무인 제로 편의점’도 뜬다 건강 관리와 식단 조절에 관심이 높은 MZ세대의 소비 경향과 제로 푸드 시장의 성장세가 맞물리면서 제로 제품 특화 매장이 새로운 유통 형태로 자리 잡는 모습이다. 제로 편의점은 지난해 1월 9개 점포로 출발한 이후 올해 3월 기준 185개까지 늘었다. 1년 반 만에 점포 수가 큰 폭으로 증....... blog.naver.com · 2026.06.04
고요한 일상 그리고 여행 물론 식단 관리도 안 함. 우린 지난해 웅크린 한 해였기에 올해는 멀리 여행을 가기로 했다. 한쪽에서는 전쟁 중인데 해외로 놀러 가기 좀 그렇지만 몇 달 전에 끊은 거니 그냥 가기로. 처....... blog.naver.com · 2026.03.12
가장 주목받는 비만치료제 위고비 & 마운자로 차이점 총정리 과거에는 식단 조절과 운동만이 체중 감량의 거의 유일한 방법이었지만, 최근에는 약물치료가 새로운 선택지로 떠오르고 있는데요 글로벌 투자은행 모건 스탠리에 따르면 전 세계 비만치료제 시장 규모는 지난해 89억 달러(약 12조 4,300억 원)에서 2030년 540억 달러(약 75조 4,600억 원)로 약 6배 가까이 성장할 것으로 전망되고 있으며, 국내 시장 또한 blog.naver.com · 2025.10.14
대장암 걱정되면...‘이 식단’ 유지하면 예방에 도움 ‘이 식단’ 유지하면 예방에 도움 채소, 통곡물, 콩류로 구성된 식단이 대장암 위험 낮춰 통계청 자료에 따르면 한국인은 지난해 기준 기대 수명(남성 79.9세, 여성 85.6세)까지 blog.naver.com · 2025.04.19
아침 단백질 음식이 좋은 점 방송인 유재석 지난해 MBC 예능프로그램 ‘놀면 뭐하니?’ 에서 공개한 아침 식단 최근 아침 먹지 않는 이들이 많아졌지만, 의학계에서는 아침을 챙겨 먹어야 건강에 이롭다는 의견이 지배적. blog.naver.com · 2024.03.07
허영덩어리 '맘질라'들 지난해 발간과 동시에 뉴욕타임스 베스트 셀러에 오른 '파크 애비뉴의 영장류(Primates of Park Avenue)'는 '미국 최상류층의 생활 보고서'로 통한다. 책에는 두 살 아이를 고급 사립 유치원에 보내려고 아이와 함께 오디션을 봐야 했다든지, '필수품'으로 꼽히는 에르메스 백을 들지 않으면 주부들 사이에서 왕따를 당한다든지, 아이들은 식단 blog.naver.com · 2016.12.11
정준하 다이어트 극과극!! 그가 과거에 공개한 다이어트 식단 역시 눈길을 끌고 있습니다. 정준하는 지난해 4월 15일 트위터에 "다이어트 돌입. blog.naver.com · 2014.01.15

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